昨天是一周里面的声乐课时间，上完课一位小伙伴拉住了我，非要请我吃个饭，其实我欠她的饭已经好久了，总是约不上她。
吃着饭我们就开始畅谈，从声乐课谈到单位最近爆发的事件，从外出游玩聊到身体健康，小伙伴告诉我要抓紧时间游玩了，因为她的膝盖已经开始提抗议了，我压不住心中的好奇，就多问了几句，还说你相信中医吗？她说信呀，那我当然愿意把我知道的所有都告诉她。
当然她也很高兴，她说先把公众号发过来，我学习一下，然后用你告诉我的方法调理一下。我嘱咐她不要着急，膝盖也不是一天疼起来的，你要和它和平的打持久战。当然温柔的对待它也是温柔的对待自己，你就会收获更好的成果。
这是我开始向身边朋友推荐和学习平衡法的第二人，第一人大概已经放弃了，因为我给她推荐的早晨晨练，已经看不到她在群里的踪迹了。
现在终于明白，一种新的方法，相信的人就不多，能够坚持下来的人就更少了，自己对自己都这么不负责任吗？别人又能如何？
也许你会跟我较真，干嘛用你的方法就是对自己负责？我只针对于我这个小伙伴，因为半年前她才去减肥，体重是减下来了，但她觉得身体没有原来舒服了，所以我推荐的这个方法也许能帮助她在那个减肥的硕果之后保持体型，因为我有亲测有效的方法。对于你来说，只要有自己认可的好的锻炼保养方法，只需要坚持就好。
自己的生活就是自己选择的结果。
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