03少做一点不会死

《少做一点不会死》阅读感悟

标题：【为什么你这么忙，却无法成功】

字数：788

前言：

我们经常感觉很忙，忙着做各种乱七八糟的工作，忙着加班赶各种方案PPT，忙的甚至都没有饭吃，可是我们忽略了一个更加重要的事，我们为什么会这么忙？怎么样才能让自己不忙，过好一生？

01、简化生活的六大原则。

自我设限（把时间充分利用起来）、抓住重点（一切都归结为选择，简化生活，所有选择抓住重点，舍弃其他）、化繁为简、集中精力、养成习惯、小处着手。

02、社交信息过滤回复。

天天拿着手机，微信信息秒回，极大的分散了自己的精力，不重要的事情是否可以每一个小时集中回复，如果这个频率严重影响到了工作或者生活再调整半个小时。

03、少即是多。

由于设定了限制，我们必须抓住重点，无论做什么事，你都要学会设限；通过抓住重点，我们用最少的资源得到了更多的回报。抓住重点能让你节省时间和精力，做到事半功倍。

04、通过自我问答，反思，来找到重要的事，做出取舍。

05、专注是提高效率的最佳工具。

06、养成习惯是实现持久改变的秘诀，他能彻底改善你的生活。要相信

07、养成习惯从小处着手。

08、减少承诺。

每一个承诺都会消耗我们 不同的精力，要筛选最重要的事情承诺。比如与妻儿共享天伦之乐；写作；慢跑；阅读。

09、换种方式工作。

1、选择你喜欢的工作；2、选择重要的任务；3、确保任务有挑战性；4、寻找精力最旺盛的安静时段；5、排除杂念；6、尽情享受；7、坚持练习；8、获得成就感。

10、痛苦挣扎时保持动力的二十种方式。

1、自我设限；2、迈出第一步；3、负起责任；4、摒弃消极念头；5、多想好处；6、找回激情；7、读相关文章；8、寻找志同道合的人；9、读激励人心的文章；10、将小小的成功积累起来；11、熬过低谷；12、寻求支持；13、记录进度；14、经常奖励自己；15、制定小目标；16、请教练或报班；17、不能连续中断两天；18、发挥想象力；19、觉察并战胜“放弃”的冲动；20、找回乐趣。