日卡圣杯六，旧友回归，对应晚上陆陆和萝卜来玩了一小会儿。
坦然在有其他人的场合做一些“好”的事情，在我这里仍旧是有一些羞耻感在的。从心理学意义上来说，这是某种程度的自恋，即认为全世界无时无刻不在关注自己，并关心自己在做什么的自恋。除开自恋之外，还有一层就是努力羞耻症，这个呢，就是对失败结局的规避了。害怕努力被发现却没有好结果，于是对努力这个行为产生了羞耻感。
最近的羞耻克服的进展就是，从坦然多邻国练习开始，然后今天在b站听日语课程也直接外放了，下一步是明天会直接外放剪辑课程的。怎么不算本人的脱敏训练呢。
以及，萝卜竟然看见了我桌子上小本上写的塔罗日卡练习，并念了出来。要是曾经的我必然能当场钻到桌子底下去，但现在的我已经可以平常心了，并告知了一些今日日卡对应成果。
那么，昨天的圣杯四，冷淡不满，对应我的生气。对于我的拒绝不被当回事这件事，很难不生气。拒绝就是拒绝，没有被强制的可能性。
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本文标题：2025-08-29 羞耻脱敏
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