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郭兰娥27天总结

郭兰娥27天总结

作者: 静美63 | 来源:发表于2017-03-30 18:07 被阅读0次

浇花时体验到了平静、放松和喜悦,特别站起来成为导师、合二为一这个环节时,整个身体充满力量、通透、开心、空空荡荡,浇水的过程很享受,感受到和同伴的连接和爱的流动。2读书时慢下来,让心平静、身体放松,声音变柔软、平和安静了。          3禅行坚持有两个月了,每天禅行小时、比平时慢十几倍,在过程中、体验到了"视而不见、听而不闻、静而不思"的感觉。前几天在禅行时、走着、走着进入一个状态,体验到内在"慢"的那个生命幸福的美好,空空的、喜悦的、存在着,这几天再感受那个状态,找不到了,想起阿勋老师说"吃完饭、涮碗去"感恩阿勋老师!感恩美好在发生。

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