让人焦虑的床垫
背疼的毛病经常折磨我，无意中听朋友说乳胶床垫符合人体学设计，对人的腰背有很好的放松功能，于是便买了一个乳胶床垫，希望能够改善自己背部疼痛的问题。
一段时间后，自己背疼的毛病没见好转，在一次和朋友交流中听朋友说到，睡太软的床不好，背不好的人需要睡棕榈床垫，它的硬度、软度、透气性很好，对缓解背疼有效果。于是乎，自己像得到了神丹妙药一般，立马又买了一个棕榈床垫。
这下我的生活因为床垫这件事情开始忙碌了起来。
我不断开始比较这两个床垫给自己身体带来的感受，哪个睡的舒服点，哪个透气好点，哪个可以防虫，哪个对小孩子的脊柱好些，哪个适合夏天？哪个适合冬天？......
家里人因为需要配合我不断的更换床垫，早已怨声载道。而我越来越开始焦虑自己是不是睡错了床垫？
徘徊在家庭与工作之间
和闺蜜聚会，餐桌上大家开始讨论作为女性该怎么平衡工作和生活的事情，朋友你一眼我一语。
“《我的前半生》你们看过吗？”
“看了，看了。”
“你看看里面的子君，多可怜啊？”
“可怜什么啊，经济基础决定上层建筑。”
“是啊，女人丧失经济独立性就是这个下场。”
......
于是自己很用心的经营自己的工作，经常因为工作忙的早出晚归。
终于有一天，自己突然发现，儿子和自己慢慢疏远，妈妈永远都不是排第一，这个时候内心的失落、愧疚与自责开始不断翻滚。
而那些，“小孩只有一个童年”，“错失与孩子共同成长的机会”，“陪伴成长”.....一大堆的心灵鸡汤更是不断涌入脑海。
两种情感在脑中争吵、冲撞，相互撕扯。
秩序感让生活不焦虑
为了让自己能够很好的应对生活中的焦虑情绪，自己开始学习一些关于焦虑的知识。
原来焦虑是我们对没有发生的事情的一种消极想象和失控感，如果增加生活的掌控感，自然我们的焦虑情绪就会减弱。
那么怎么才能拥有掌控感呢？我们首先该做的便是给自己建立秩序感，而所有的秩序感中最主要的是建立自己思维的秩序感。
日常生活中我们周围会有大量的信息涌入，这些信息会造成我们心理失横，思维失序，所谓“没有比较就没有伤害”，随即焦虑情绪孕育而生。
而解决焦虑的办法就是找到一个主导或者优先的思维，想清楚再去做，做了就不回头，不能在两种思维中摇摆不定，反复折腾。
这样想想自己以前生活中的焦虑感的确是因为没有主导思维，或者说自己的思维秩序比较混乱所造成的。
生活中每种选择后面都蕴含着利弊，我们不能只考虑对自己有利的部分，而不接受不利的部分。如果我们只接纳有利部分，必将造成遇到不利的时候，我们便开始开始怀疑自己的选择是否妥当，自己是否应该坚持走下去，甚至在十字路口徘徊纠结，而这个时候焦虑感便油然而生。
生活不是对比，而是对赌，当我们在作出一种选择的时候，就必须全面思考它的利弊，接纳这种选择的所有后果，而一旦做出了选择，就必须坚定的走下去，不管利弊全部接纳，愿赌服输，自然我们的生活就不再焦虑了，因为所以的不利我们都已然知晓。
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