赤脚说
中医基础理论
学习来源：微信公众号-赤脚说
学习时间;2020年5月29日星期五
春天来了，到了养肝的时节了。
如何养肝？我们来认识肝，了解肝。
认识肝脏：
肉质的肝脏，现代解剖学把把它研究得很透彻了，我不想再做过多说明，我主要想从中医角度来解读肝脏。
很多人喜欢拿现代医学的病名来问中医，我先来解读下这个问题：
肝里面酒精过多的叫做酒精肝，
肝里面脂肪过多的叫做脂肪肝，
肝里面长囊肿叫做肝囊肿，
肝被胆汁堵住变硬叫做肝硬化，
吃多了药物导致肝功能损伤叫做药物性肝损伤。
不开药照样可以养肝，遵循一个基本原则就可以，
用三个字来总结，叫做顺其性。
意思是顺着肝的性来，就能养好肝，
所以我们得先了解肝的性能有哪些。
肝的第一功能是：肝主疏泄。
疏泄是什么意思？
疏是疏通的意思，泄是发泄，生发的意思。
疏通是疏通什么呢？
疏通气血。
我们全身都有气血在流通，而掌管气血流通的就是肝脏。
肝脏就好比交警叔叔，负责指挥交通的，哪个地方拥堵上了肝脏就会上去处理。
身体的气很容易郁堵，叫做肝气郁结：
身体里的血也容易堵，叫做血瘀。
气堵住了会胀，血堵住了会痛。
比如很多女性，来月经前就开始肚子胀，胸胀，什么原因？
肝气堵住了。
来月经时开始肚子痛，月经有血块，什么原因呢？
血堵住了。
女性是最需要养肝的，女人以肝为天。
那有人可能会说，这气血都堵上了，肝脏怎么不来疏通呢？
你身体里堵得太严重了，肝脏已经自身难保了，自己都困在里面出不来了。通过心脏给你发了个信号，是要让你读懂这个信号，你通过学习中医来养肝调肝，把气血疏通了，肝脏就得救了。
肝脏发泄，发泄什么？发泄情绪。
当你生气时，你通过肝脏把怒气发出来，发出来你就舒服一些；
当你受到委屈时，你通过流泪把情绪发出来，把眼泪流出来一些你也舒服一些；
人的情绪跟健康密切相关的，这是世界上所有人都知道的事。
情绪对健康怎么产生作用的？就是通过肝脏的发泄。
有了委屈要哭，有了怒气要发，有爱也要发出来，不要憋在肝里，
很多人的肝病就是憋出来的。
肝脏还主升发，这“肝属木”的特性决定的，五行木的特性就是从内往外发散。
肉质肝脏居右侧，肝气从左路随脾气而上升。
肝气主升，肺气主降，这样身体里气机就能循环起来，形成一个闭合回路。
当然肝气主升也只能在适当范围内升，如果肝气上升太过，也是一种病态的。
比如：脸红眼晴红，这是肝热随肝气上升太过的表现；
眼睛胀痛，这也是气血随肝气上升太过的表现。
有更严重的会吐血或者中风这类情况发生。
如果肝气升不起来，头部的气血供应就不足，人就会头晕；
肝气升不起来，气机就容易郁堵在胸部，出现胸胁胀满，形成乳腺增生，结节这类病症等等。
木曰曲直，意思是：木是能曲能伸的。
肝脏也是如此：能屈能伸是一个好肝。男子汉大丈夫，也要能屈能伸，就得有一个能屈能伸的好肝脏。
大家去看弓箭，弯曲的越大，箭就能射出去越远。
肝脏也是一样，屈伸的度越大，肝的功能就越好。
所以说，一个好的肝脏，对于男人的事业至关重要。
肝的第二大功能：肝主藏血。
现代人所谓的慢性疾病，高血糖，高血脂，高血压，冠心病，粥样动脉硬化，哪个不是跟血液质量有关？
而血液跟谁最相关？肝脏！
肝好，血液质量就好。反过来，血液干净，肝脏就好。
肝主藏血，人在晚上睡觉的时候，血归于肝。白天醒来的时候，血液又从肝里面出来。
现代医学认为肝有解毒作用，大家想一想，这血液一直在肝脏里循环，肝脏是一直在净化我们身体的血液。这不就是解除血液里的毒素吗？
所以你要想血液质量好，要想到了老年没有这些跟血液相关的慢性病，就是要把肝脏养好。
肝藏血，和女人的月经有密切的联系。
女人的月经，一月一经，整个周期是28天，正常状态是藏21天，然后放七天，这一藏一放主是肝脏在起着调节作用。
现在很多女性月经不调了，根本原因是肝的疏泻功能失常了。如果不相信中医的话，去打这个激素，那个黄体酮，等着自己受罪吧，我为什么要这么讲，因为有很多女性跑到我这里说打了激素后现在彻底乱套了。
肝藏魂，其志在怒，在液为泪，在体合筋，开窍于目，其华在爪。
我们先来讲肝藏魂。什么是魂呢？
一个人处在热恋期间，我们喜欢说他“魂不守舍”，意思是魂跑出去了。讲简单点，这个魂指的是一个爱的能力。
一个肝里面魂很足的人，会很容易爱上别人。
而如果是肝的魂不够，谁都不中意，看谁都没感觉。
肝魂足的人，敢爱敢恨。肝魂不足的人，木讷，没有情感。
肝在志为怒
我们大家都知道，发脾气不好，怒伤肝。
所以我们很多人就去控制自己的脾气，有气了也不发，就憋着。
这样对肝的伤害更大，因为你的情绪没发出来，全都堵在肝里面了。那有人说：“发脾气不好，不发也不好，那到底该怎么办才好呢？”
最好的办法就是《黄帝内经》里讲的：“恬淡虚无”。
就是说把人和事都看淡了，不往心里去了，你爱怎么样是你的事，跟我没关系，放过别人也就是在放过自己。这是多么深刻的道理。越简单的道理越难做到，这是人生中不断修行，提高境界才能真正做到。
肝通窍于目，在液为泪。
我们常说，眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以看到一个人的内心是什么样子的。这话绝对是有道理的。我们看那个小孩子的眼睛很透彻很明亮，因为小孩子的脏腑很纯净。
人长大后，内心世界就变得复杂了，所以眼睛往往是暗淡的，眼神也虚无缥缈起来了。
通过眼睛，能看到内在的东西，这实际上就是中医诊断的一部分了。
因为肝通窍于目，所以眼睛的一些病症，比如青光眼，飞蛾症，白内障等都是要通过治肝改善症状的。
男人在心里有委屈的时候，大多时候是打碎了牙往肚子里咽。而女人受了委屈往往会流泪，哭一场心里会舒服很多。
所以男人的情绪往往缺乏发泄，肝往往都不好；女人可以哭，可以排出不良情绪，有月经通道，可以把不好的气血通过月经排出。
正因为这样，男人的平均寿命比女性要短。
所以，懂点中医的女人们好好地理解男人吧，男人真的很难。
肝其华在爪，其充在筋
一个人的肝好不好，可以通过指甲光泽度、月牙大小等这些信息看得出来。
这些都是中医望诊的理论，很多人说中医诊断是在瞎猜，这话是很不负责任的。中医的诊断手段虽然是很简单，但诊断的理论及其深邃，从外就可以揣内，知微就能见著。
肝其充在筋，筋是柔软的，越柔越好，肝也一样，越柔越好。
小孩子的肝是最好的，你看小孩子那么柔软就知道了。
可能大家已经想到瑜伽了，瑜伽有很多拉筋柔筋的体式，如果大家有兴趣多练习瑜伽，对肝脏很有好处。
认识胆腑
关于肝脏，就跟大家介绍这些内容，来认识一下胆腑。
中医观念里：肝和胆互为表里的，也有个成语叫做：肝胆相照。
这个胆腑，现代医学对它的认识很简单，认为胆就是一个袋子，用来储存和排泄胆汁的，排出去的胆汁参与食物消化。
没错，胆腑是有这个功能。
但是，胆腑还有更多高级功能，现代医学没认识到。
中医观念里的胆是六腑之首，是一个非常重要的，凡十一脏取决于胆。
胆是决断之官，一个人有没有领导决断力，就是由胆来决定的。
优柔寡断，做事畏手畏脚的人就是胆气不足的表现。
胆气是要降的，中医概念里有句话：胆随胃降。（肝随脾升）
可是我们现代很多人，心里在欲望太多，心火不降导致胆气也降不下去。
气降不下去，阳就不能入阴，人就容易失眠。
胆气降不下去就会反弹上逆，胆汁往上走就会出现口苦，眼睛有眼屎等这些症状。
身体的肝和胆是患难兄弟，有难一起担的，胆是替肝受罪的。
胆有病的人，不能光去治胆，肝也得一起调。
不能认为胆只是个排胆汁的袋子，可有可无，一刀子下去就完事了。
学了中医的就不会这么简单的理解，要辩证的看待问题，视实际情况而定，胆腑可是肝脏的患难兄弟，你把胆切除了，干掉了，你以为万事大吉了，以后谁来替肝挡子弹呢？
怎么知道肝胆功能好不好？
要知道自己的肝功能好不好，不用去查肝功能的，因为肝功能是一个滞后指标，只有等到肝功能坏死到70%以上，才能查出来肝脏有问题。
很多人每半年体检一次，体检数据正常，但是一但查出肝有问题，都到了中晚期了。就是这个原因！
所以别太迷信数据，要相信自己。
肝胆功能好不好，身体早就给了信号，读懂这些信号就了解你的肝胆是怎样的状态。
肝功能不好的人有哪些表现：
[if !supportLists]1，[endif]情绪上容易发怒，或者容易忧郁的人，因为你的这些情绪都是从肝出来的。
[if !supportLists]2，[endif]长期凌晨1点至3点睡不着的人，这是根据子午流注来理解，肝经当令而你睡不着，说明肝脏不能正常过滤血液。
[if !supportLists]3，[endif]月经失调、经血失常的人，肝和月经密切相关的，月经病可以理解成肝有病。
[if !supportLists]4，[endif]筋不柔的人，说明肝不柔。
[if !supportLists]5，[endif]指甲有竖形条纹，说明肝气不舒，指甲月牙过小，提示肝血不足。
[if !supportLists]6，[endif]男性早泄，也是肝功能失常，肝不能藏精的表现。
[if !supportLists]7，[endif]一切眼睛相关病症，青光眼，飞蛾症，近视等都是肝的病症。
[if !supportLists]8，[endif]头重脚轻型高血压，是因为肝的阳气上升过多导致。
[if !supportLists]9，[endif]一切结节，增生类，都是因为气结导致，是肝气郁结的结果。
[if !supportLists]10，[endif]全身烦热，盗汗，咽干口燥怎么喝水都不解渴，是因为肝阴不足，阴虚火旺的缘故。
[if !supportLists]11，[endif]大部分的中风，血管破裂这些急性病，都是因为肝脏失养导致的。
[if !supportLists]12，[endif]早醒口苦，是因为胆汁上逆的缘故。
还有很多很多，不能一一列举了。
总之，从现在开始，好好对待我们的肝脏吧，读性肝脏的信号，顺其性就是正确的养肝方法。
网友评论