椿儿:老人适合爬山吗？
淏涞:当然适合了。
椿儿:不用担心伤膝盖？那是不是爬楼梯也可以。
淏涞:可以。坐着不动才伤膝盖。
人体的原始设计就是让你动的，我们需要在树林里跑啊，跳啊，找吃的。
椿儿:我看昨天那个在美国活了100多岁开餐馆的老人，她总结的长寿秘诀，核心也是多动。
淏涞:是的。
每周一次的爬山
椿儿:老人适合爬山吗？
淏涞:当然适合了。
椿儿:不用担心伤膝盖？那是不是爬楼梯也可以。
淏涞:可以。坐着不动才伤膝盖。
人体的原始设计就是让你动的，我们需要在树林里跑啊，跳啊，找吃的。
椿儿:我看昨天那个在美国活了100多岁开餐馆的老人，她总结的长寿秘诀，核心也是多动。
淏涞:是的。
每周一次的爬山
椿儿今天与淏涞过马路时，有一辆车离得很近，像要撞上淏涞的样子，椿儿本能地紧紧抓住淏涞的手。 淏涞:你刚才紧张啥？ ...
椿儿:视频里这姑娘在给奶奶过生日哦。 淏涞:老人家过生日，吃生日蛋糕的话减寿3年。 椿儿:啊？为什么？ 淏涞:现在...
椿儿:我最近自己睡，发现我自己睡的话早上身体是体温比较低的，如果和哥哥一起睡，体温会比较高。所以我的身体好像更喜欢...
椿儿:我发现上午吃的外面买的炒花生上火，我现在舌头疼。 淏涞:那不是一般的上火咧，那里面有添加剂。 椿儿:啊？炒花...
淏涞:过来，我帮你清洗一下眼睛。 椿儿:喔，好咧。 淏涞用湿纸巾先把椿儿的眼睛做了初步清洗，然后让椿儿闭上眼睛，用...
椿儿:你的徒弟中我最喜欢木子，他们俩夫妻一起经营餐饮，感觉很用心。 淏涞:是的。我们端午节的粽子就可以请他们帮忙做...
傍晚林间散步中。 淏涞:妹，你背着手走路容易驼背喔。 椿儿:啊？我最近几年都这么走路咧，我还以为对肩膀好。 淏涞（...
椿儿:我一直有一件感觉很奇怪的事，我妹妹读初中的时候，有一年突然脸变大了。 淏涞:是不是下巴脸的两颊那里变宽了？ ...
韭菜鸡蛋米皮在春夏是一道非常不错的主食，尤其对肠胃弱、气血慢的人来说，这道食物润肠、升阳，使用米皮比做成包子、饺子...
椿儿:哥哥，每次和你出门都很好玩，像我们今天本来要去大菜市场的，结果偶遇了公园进去兜圈，兜圈完哥哥直接回来了，买了...
本文标题：椿儿与中医淏涞谈话录——老人适合爬山吗？
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