今天在单位值班，行政任务不多，自己的事不少，但一天下来几乎又什么都没做。
下午快下班的时候，我想着好久没有跑步了，并且就是我的减肥之路，晚上不吃饭的情况下，减重也不明显，还是消化好。所以今天就去跑了一个五公里，然后上下班还骑车，往返也有40分钟。今天的运动量达标。
好久没跑步了，今天跑了5公里还是挺舒服的，其实每次跑完步最舒服的时候就是跑完步的时候。
尽管今天一天都在办公室，计划有很多，但是围绕着信息技术融合课程想了一天，也没想出什么好办法。
这个信息技术就是这样的，其实确实很高效，可以助力课堂，但是要想研究好的话是非常浪费时间的。目前还是想学生在没网终端的情况下，怎样收集学生的答案，也就是说精准教学。
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本文标题：今日分享||跑步、无所事事
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