2019·4月周检视4.29-5.5

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7个检视方面+坚持习惯+A4工作法+高能要事

目标：

1.

2.

3.

4.读书三本

5.健身三次跑步（2/3）

  Keep（1/3）

                    【日历】 

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？（完成嘉奖，没完成改进）

                    【清单】

本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？（抓大放小）

                  【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？（滋养我们心灵和情感的行动）

                  【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？（获得过“赢”的感觉）

                    【好习惯】

进行好习惯养成打卡，一周7天都完美做到就嘉奖自己，没有就提高效率。

                  【月度成果】

未来1－3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？（查看已经完成的月度事件，提高视角）

1.搬家

2.儿子的英语复习

3.

4.

                  【高能要事】

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

周一：

【工作】工作加班忙碌的一天

周二：

【工作】1.去税务局办理劳务合同发票，还没办成，现在的流程很麻烦，需要网上注册

【工作】今天与他见朋友，还是很拘束，而且还不是很会来事，有点糗，他也说经历的少，是我太实在了，人家说到他地盘了，我怎么就信了，本来是找人家帮忙的，愁人，继续修炼吧！

【工作】回来和他整报价单，看着他懵圈的状态，还很固执的让你听他的，后来他接电话，我整理出来了，如果以前我一定会很生气，现在很理解他，每天那么多事，已经很厉害了，多关心他吧！当人站在高的格局看问题，就什么都不是事了

【个人事物】1.终于把手机号码注销了，由原来的不舍，到现在的急需注销，就是这样有个新的代替就好，注销了觉得很轻松

【个人事物】2.去做了脸，今天的姐姐做的很舒服，比以前的更有耐心，更全面，以后让她好好按按，影响力以后我要去影响别人，按我们的想法去做

【家庭】晚上和他一起吃的饭，很开心

周三：

1.【家庭】陪儿子玩球，足球 篮球 儿子玩的很开心，我也很少这么用心和他玩，心浮气躁的。今天儿子很高兴

2.【事业】下午回公司加班就这点活又整到现在，工作还是要有方法，大脑要改变，这样可不行

周四：

【家庭】五一假期去商场给一一买裙子，下午回婆婆家了

周五：

【家庭】去市场买菜，接三姑，在婆婆家享受一家人在一起的快乐！

【运动】早上跑步，跑的不到5怎么这么快，还没跑过这配速

【运动】报了长春的半马，这段时间要好好练习，多跑跑

【家庭】陪儿子学习100以内加减法，儿子学习的还不错，晚上再复习英语

周六：

周日：

总结：

不要高估你和别人的关系，每个人出发点不同，看到的世界也就不同。

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