蒙蒙的晨间检视：
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
检视日期：2019.1.13日
晨间微闪光：
如果遇见对的人，就好好的相爱，如果没有遇见，就好好的爱自己！
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
座右铭：
每天投入1%的时间，多多努力1%，成为1%的人
起床：4：17
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
就寝：22：12
天气：晴
心情：
叫我起床的不是闹钟是梦想
第2个100天目标
*1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课70天
* 2亲子时间管理认真践行90天
* * 学习：2019 年听书100本
* 坚持运动：每日步行5000步以上
* 坚持保养
*练习科学发声56天训练
* 12个习惯逐步养成【第2阶段】
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
精进--工具使用，
1atimelooge记录时间
2.印象笔记，整理
3.简书写日记
4蜗牛睡眠：记录睡眠时间
5.乐心运动手环
6滴答清单，记录要事
强化--运动（走路+平板撑）
持续--晨间日记/日检视/周检视/月检视
年度目标
昨日三只青蛙
【昨日三只】
1.听时间管理进阶课随堂练习
2.听亲子时间管理5
3.整理厨房是+洗头
今日三只青蛙
1听进 课9.1
2听亲子时间管理6
3整理
专注力使用数：（番茄数）
学习：1个听书《高效人士的七个习惯》
效率：1个番茄钟整理厨房，整理之后的清爽，令心情非常愉悦！
阅读：《我心温柔自有力量》
运动：7521步
健康：今日喝了一次矿物粉水，喝了150 毫升牛奶！
财富：今日一星！
事业：筹备中！
家庭：孩子爷爷感冒了，肩周炎也范了，冬季里，特别要注重保暖！
成功日志-记录三五件有收获的事务
一：1.昨天邻居孩子因为和一家孩子玩，被她妈妈胖揍了一顿，去拉架的过程里，反思一下，自己在极度愤怒的时候是不是也是那样完全被情绪掌控！
再回想时，才发现已经很久没有如此失控过了，因为天天践行亲子时间管理的原因！和孩子成为同学，每天观察孩子的闪光点，每天感恩，发现情绪平衡了不少！
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
二：昨天把厨房分区整理了一个番茄钟，因为分块整理，也没有压力感，清爽的环境特别好！
三：用心在餐食上，根据《一平方的静心》专心做菜！发现做菜也不是那么难！
反思
昨天有顾客打电话通知去给车帮电，发现同伴们速度不够及时，事后反思了一下。这一块需要好好探讨！
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：7121步
今日锻炼：漫步
今日饮食：青笋肉片，菜羹汤，酸辣粉！榨菜鸭！感觉自己特别对肉食感兴趣！
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
好习惯打卡
确幸分享
小确幸：出外一天的爱人，特意回来煮晚餐！
金句分享：何必向人证明什么，生活得更好，乃是为你自己
感恩分享
和孩子共同践行了亲子时间管理99天，发现只要坚持一件事，时间会给你奇迹！比如和孩子的关系！亲密了不少，孩子的个人微习惯这一块也固化了许多好习惯！
特别感谢能够在2018年遇见易效能！也特别感谢一起践行的所有小伙伴们！
一起来，更精彩！
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
高效率慢生活第263天（挑战4点起床第74天）之亲子关系审视
网友评论