我是春蕾六幼的高云霞老师，正在学习《正面管教》第四节课，让我的家

      我们又一次重聚在这里学习侯爸的《正面管教》课程，今天学习――如何管理情绪。

      新知：1.情绪是可控性的，只是自己想不想控制而已。

                2.每个人的情绪都可控，遇到事情时，我们人的脑干就会发出三个指令，战斗、逃跑、发呆。

                3.《镜向神经元》大家有没有这样的体会，如果我们身边有一个打哈欠的，会引起一连串的人跟着打哈欠，大家会互相开玩笑说，我被你传染了。

                4.人有七种情绪，喜、怒、哀、惧、惊、厌、轻。

                5.两周岁的孩子拒绝与任何人分享玩具,家长要理解孩子、理解自己和情形。分享不是天生的品质，而是后天习得。4周岁左右的孩子爱撒谎，这是因为孩子在幻想和现实两者之间难以区分，这是需要父母的正确引导。

                  6.在受到惩罚后，有些孩子心里会留下不公平的感觉，他们不会将心思集中在招致自己受到惩罚的行为上，而是对惩罚他们的人充满了怨恨或者感到自己很屈辱。

改变就知：1.不做大吼大叫的父母，因为父母是原件孩子是复印件。

                2.要学会清空自己的负面情绪，帮助孩子管理自己的情绪。

                3.在自己情绪不好时可以听听音乐、深呼吸、看书、练字、跑步、找人聊天倾诉、做家务，来化解自己的负面情绪。

实践：昨天下午放学，孩子在卧室玩。一开始玩的很高兴，十分钟不到，莫名其妙的摆脾气。问她也说不清楚，大概是屋里太热的原因发脾气。想到我们学过的《正面管教》转移孩子注意力，就问孩子：“妈妈背着你到外面转一圈吧，看看外面下雨了没有！”“好啊”，孩子高兴的答应了！

    谢谢侯爸给我们的精彩分享，《正面管教》太使用了，希望我们都能学以致用。

我是春蕾六幼的高云霞老师，正在学习《正面管教》第四节课，让我的家庭和我身边的人更幸福