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人之改变,先从身体开始

人之改变,先从身体开始

作者: 顾剑书 | 来源:发表于2021-02-22 21:04 被阅读0次

一个人想要振作,想要新的开始,必先从身体的改变开始。缺乏锻炼的人,一是意志力薄弱,二是总感觉身体沉重,也很少能早睡早起,白天精神不振,无法专心致志工作,学习。

只有努力坚持锻炼,养成早睡早起的习惯,先把身体养好了,才有精力承担于复杂的工作和学习生活。

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