
《素问·金匮真言论》说:“五脏应四时,各有收受。”心与夏气相通,故夏季养护五脏,首在养心 进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安故初夏养生要注意“养心;又因苦入心,所以夏天多吃苦味的食物,不仅清心火还可以养心因此,夏季养生莫若养性,保持淡泊宁静的心境,避免心火内生,这对夏季养生极为重要,所谓“心静自然凉”。养心,就要静养。因此,本周推出清火养心——蓝莓苹果酵素哦!!!


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