最近因为一些事情比较低落，这一篇让我改变了自己的心态，积极正面的面对挫折。效能在于产出和产能的平衡。人类所拥有的的资产，分为物质资产、金融资本以及人资本。有效地利用物质资产，不可急功近利，要保持产出与产能的平衡。比如，车子是产能，利用车子便利出行时产出，你要爱护保养好车子，才能有便利出行。这二者要平衡。金融资本就是你的本金与利息。本金是产能，利息产出。我们最宝贵的金融资本的产能就是你赚钱的能力。如果不能持续增进自己的产能，眼光就会受到局限。如果你只是在原有职位上原地踏步，每天忙忙碌碌，经济上时间上受制于人。这样也称不上效能。
《“效能”的定义》读书笔记
在家庭中，也是一样。夫妻关系和谐是产出，产能是你为对方付出的关心和爱。亲子关系也一样，孩子聪明懂事与父母相处和谐是产出，产能是你为孩子付出的时间陪伴和关爱。和孩子的定期约会。在社会团体中，例如学校，你想要的产出是学生成绩优异，知识渊博，每天快乐。产能就是学生和老师都是很重要的。你如何对待老师，老师就会如何对待学生。效能原则最重要在于平衡。
《“效能”的定义》读书笔记
这个部分我自己的收获：1、要培养一个好习惯，要弄清楚为什么你想要拥有这个好习惯；然后再想想你要通过什么方法来得到这个好习惯呢，找到具体的方法；最后要去做。
2、我已经从依赖期走向了独立期。现在我要从独立期走向互赖期。这是我目前的状态。以前一直抗拒的工作，现在想想，它就是在锻炼我走向互赖期。这件事情我一个人完成不了，需要借助很多人的协作，才能完成。在这个过程中，我看到了自己的能力，也发现了他人的优点。
3、效能即产出与产能要保持平衡。不能只想要产出，却不提升产能。对于工作家庭，如果谨记这一点，会让你对自己和他人都更加理解和宽容。不会陷入钻牛角尖抱怨自己和他人。
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