洛阳焦点心理学课堂，潘红分享452天。
如何设定良好的目标:
一、目标是当事人，建设性、重要性、吸引力以及符合当事人价值观，被认同的。
二、目标是可具体观察评量清楚明确和反应改变讯号以及描述行为动态历程化细节的。
三、目标是有人机互动情景和行为动态历程的详细脉络。
四、目标必须是在当事人可控范围内以及可承担的情况下，有些难度但有可能达成的，是符合目前现实有符合成本效益的。
洛阳焦点心理学课堂，潘红分享452天。
如何设定良好的目标:
一、目标是当事人，建设性、重要性、吸引力以及符合当事人价值观，被认同的。
二、目标是可具体观察评量清楚明确和反应改变讯号以及描述行为动态历程化细节的。
三、目标是有人机互动情景和行为动态历程的详细脉络。
四、目标必须是在当事人可控范围内以及可承担的情况下，有些难度但有可能达成的，是符合目前现实有符合成本效益的。
当我们在生活中，遇到不如意时，请在心中先浮现一个问句，一个正向的“自问”思考方式。让每一个问题的发生都转化为助力，...
每个父母都想把最好的全部给孩子，并且把自己的期待也要给孩子，把自己未实现的目标也强加给孩，可是父母那里知道，孩子的...
约练 一、A咨询师重申保密原则。 二、B来访者诉说自己睡觉不好问题，B诉说自己近来常常失眠、焦虑，原因是远在外地的...
当孩子问遇到问题时，父母只是引导着和催化者帮忙设定细节，协助孩子做到他们能力许可的事情，让孩子成为解决自己问题的专...
如何设定良好的目标: 一、目标是当事人，建设性、重要性、吸引力以及符合当事人价值观，被认同的。 二、目标是可具体观...
在生活和工作中，常常会遇到各种问题，两个人之间的沟通问题和冲突，只有这两个人可以真正解决，沟通方式没有对与错之分，...
情绪是条狗，说来它就来，说走它就走，有时候真的不知道是怎么了，说情绪不好，火气就来，因此，当遇到问题，要管理好自己...
当我在生活上工作中遇上困惑时，心情常常很郁闷情绪比较低落，但想到焦点的理论。 情绪低落有什么不好呢？想想若是什么...
适合的解决之道不见得适合每个人，每个人都是独一无二的，其所需要的解决之道也有其独特性，所以不可强家个人思维观念，而...
事情没有绝对的因果论，观点没有对错之分，每个人的解决之道，也不见得是必然正确的，也不是和另一个人的问题有着直接的关...
本文标题：洛阳焦点心理学课堂，潘红分享452天。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wccpdctx.html
网友评论