21天，我只需要21天

阅读《自控力》有益的点很多，其中一点说的是习惯。

我们以为那些每天勤奋上进、保持高速运转的人靠的是强大的意志力吗？其实不是，他们靠的是习惯。

有些人每周坚持健身5天，每次坚持2小时；或者每天晚上只吃水果蔬菜，不吃饭；或者每天坚持阅读2小时......你以为这些都是勤奋的那个我和懒惰的那个我，做事之前撕战很久才行动的吗？其实不是，这只是他们的习惯而已。

当你把行为变成你的习惯之后，你就不需要自控力了。

我知道，你肯定会说，说的轻松，养成习惯多难啊。

其实不然，也许只需要21天。

在行为心理学中，一个人的动作或者想法，只要重复21天，就会变成一个习惯性的动作。

我们只需要21天做这件事。

在这21天中，我们没有什么速成的目标，不要想着21天我就能有了马甲线，或者我瘦了10斤或者我就成为一个知识渊博的人......

我们就是做这件事，养成一种习惯。如果我们要求太多，失望太大，反而会浇灭我们这零星的信心火星。

光知道这个道理不行动，等于只听说过而已。

我决定利用这个21天习惯养成法，先把自己的阅读习惯养成。

阅读的益处自是不必多说。

查理·芒格：在我认识的成功人士中，没有一个不是坚持阅读的人。

这21天，我的目标是：可以不必先去阅读过于专业的书籍，重要的是，要每天坚持至少2个小时的阅读。

坚持把这篇文章，发布出来，希望外界的人能鼓励我和见证这个习惯的养成。