安详的做一些事，这是一种艺术
让行动中流淌着平静，才能找到平静
它本该是创造的一部分
平静不是被动的，真正的平静是动态的
它从一种更高层次的意识中散发
简化外在生活，减少个人欲望
创造性的简单和可操作
"答案不容易靠理性得来，左推右算的大脑就像没有舵的船，徒留下片片水纹,却连个确定的方向都没有。这个舵,就是内心的指引,它来自超意识层次的认识。"
"比如我,许多年前,我尚且年轻,一心想当剧作家。戏剧界许多人预言我会大有作为,这让我得意疯了 (这个圈子里的人,说话出了名地不靠谱。)过了一段时间,我发现,对生活中的问题,我是了如指掌的少数顶级人物,可是对于回答这些问题,我十足是大多数人中的莽汉。有天,我意识到,自己揣着重重问题,却一个答案也拿不出来,内心为此痛苦不堪,就像你的提问中所说的那种痛苦。我觉得,天下的问题够多了,我再来添一份无知,根本就是毫无意义。于是我调转航向,把生命用来追寻答案我要是有所收获,就能与人分享。"
"冥想是感知，接受答案，而并非创造"冥想即是倾听，思维必须将它的各种活动悬置起来，比如条理分析，推敲各种选择，喋喋不休的状态，因为在如此杂乱之中，人们听不到超意识奏出的任何旋律
向真我的靠近，用真我与生活和环境靠近
"真我是灵魂，而非自我。灵魂会被世俗思维蒙蔽，但永远不会被它毁灭。自我可以选择，要么拥抱有限，以及随之而来的痛苦，要么展望无限的自由和喜悦。"
理解:
真我最靠近生命之源，一旦现世，呼朋唤友，归宗认祖，繁衍生息
自我是当下意识，它追随反映时代精神，受精神力方向的指引，一般情况下有着两条路，向上或者向下，迎世或避世，积极如金色阳光照向每一寸土地或像野兽一样受欲望支配的堕落
第一种是需要耐心和毅力，后者则少不了勇敢以及胆魄
这世界上的人，哪种都少见，戏文里多，精神病院也有一些
"放松身体的最佳方式,是先让身体紧张,从而让紧张在身体各处平衡流动。然后,一且放松下来,你会发现紧张得到缓解和释放,你甚至从来不知道它们存在着
这种方法也适用于情绪上的紧张。通常,只有当某种情绪达到一个紧张的顶峰时,它才能得到释放。在这之前,这种情绪可能还不够清晰,不能让你完全理解它究竟是什么
心理缺陷也是如此,只要头脑中还有一条能量的细流在灌溉着它们。一个人可能看似毫无恶意,直到身心健康了,能量经过代谢更新之后,才能露出他身上一直潜藏着的一丝恶意
心理上的考验大有帮助,可以让我们的缺陷达到一种箭拔弩张的状态,从而让我们更清醒地认识这些缺陷。有了平静的接受态度,就能顺利通过测验,通常也就能随之摆脱掉缺陷。"
"站在河的这一岸,感觉自己此时的位置是在头后部,大脑部的延髓处。远方的自由之地在你的眉心之外。这条河从你脑的这两个区域中间穿过。凝望河对岸的大地,对中间的水
只保持轻微的意识。不要靠它太近,它永远就这么流过。你隐约知道,必须穿过这条河,河里流动的是自我所驱动的思想和情感的激流。怎样才能过河呢?一种方法是,平静地主视它,内心与它疏离,好像它渐渐干涸,因为你不再为它提供水源。待干出河床,你需要的就只是走过去而已。
你还可以拿出强大的意志力,用强大的能量教河水分开,为你分出一条朝天大道,供你走过河去。
同时,摆脱你思维中的思想和情感激流。在通向灵魂自由的道路上,必不可留下丝毫阻碍。"
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