前段时间看到一篇文章,说到,人的晚餐只有四分之一是供给身体需要,其余的确是关系到医生的工资,哈哈,看来晚餐确实要吃少。
所以,古人云,过午不食,所以,晚餐要吃少,吃的像平民,适当的话可以散步,慢跑或者做健身活动。会减少体内脂肪的堆积,以及身体血脂高低等,所以,控制晚餐就是控制身体健康
晚餐的重要性
前段时间看到一篇文章,说到,人的晚餐只有四分之一是供给身体需要,其余的确是关系到医生的工资,哈哈,看来晚餐确实要吃少。
所以,古人云,过午不食,所以,晚餐要吃少,吃的像平民,适当的话可以散步,慢跑或者做健身活动。会减少体内脂肪的堆积,以及身体血脂高低等,所以,控制晚餐就是控制身体健康
晚餐的重要性
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