如何学习?

今天我介绍的是打破常规的四种学习方法。

第一：遗忘是记忆的好帮手

我们平常最讨厌的就是遗忘了，因为你花好大功夫才背会的英语单词，不出一会，便会遗忘一大半。我们在学习中，也总是抱怨，“好不容易背会了，现在全忘了。”也常发出这样的感慨，我要是有过目不忘的能力该多好。

这里指出，遗忘是记忆的好帮手，原因是，记忆有储存能力和提取能力组成。储存能力是指信息在你脑海里储存的牢固性，提取能力是信息提取到意识中的难易程度。你能提取出来的信息，是你感觉记住的信息，提取不出来的，则被认为是遗忘的信息。但是当你经过一番困难，重新记忆起遗忘的内容，这个内容就会在你的脑海里储存的更牢固，你提取的速度也会更快。举个例子，当你在背完英语单词，准备回忆一番，可就是十个单词里，有一个回忆不起来，使劲回忆还是想不起来，自然而然的，你会翻开书，查找这个单词。这个单词就会是你记忆最清晰，最深刻的单词。

第二：先考试，后学习的学习效率更高

考试，被心理学家认为是“记忆提取练习”，考试可以提高信息的存储和提取能力。背诵、做测试题、写作、演讲等“有提取功能”的“提取式练习法”都能起到和考试一样的作用。比如，当你在做一套测试题时，你会的题目洋洋洒洒便能写出来，有一种过瘾的感觉，你不会的题目，就是你的短板，你想做对所有题目的求胜心，会让你在做完测试题后，仔细研究并补足短板。

第三：被打断反而能更高效的完成任务

在处理复杂问题时，被打断会给你增加更多的创造力、更高效的完成任务。

有研究表明，当你全神贯注的做某件事时，突然被打断，你会对此留下深刻的印象，内心会发出一种强烈的愿望，我的工作进行到哪了，我一定要完成这个工作。在这种强烈愿望的驱使下，你的注意力会关注身边一切和你工作相关的事物，以期望你的工作可以顺利完成。

阿基米德在接受测量皇冠密度的任务时，在一次洗澡中灵光乍现，是因为他虽然在做着与测量皇冠密度无关的事，但他一直在思考，大脑依旧在捕捉相关信息，就成功了·。

第四：放弃刻意练习

刻意练习提倡更直接、更专精、更频繁的训练，更有助于人们掌握一个技能。

但有研究表明，交替练习是更高效的训练方法。把最新学到的知识和技能，与过去学过的没再复习的内容混合在一起，效果会更好。

于此，我的理解是，学校课程表的安排，不是周一一整天都上语文，周二一整天都上数学，而是各科混杂在一起安排是有科学道理的。

以上是我听了得到镇馆之宝《如何学习》所总结出来的心得。更加精确的内容，可以去购买纸质书籍，或者在得到上购买听书。