01
有公众号读者留言说她非常焦虑，不知道该做什么。说了挺多，父母希望她留在家附近，她想去闯荡却又害怕一个人。她说一个女孩去拼多危险，做不出成绩回来又丢脸。我只能简单地安慰她，接着她又向我诉说满腹的委屈。
萍水相逢，你我不过是陌生人，我没必要听你的负能量。但是我忍住了，我也曾经有过这样的迷茫和焦虑，也曾对陌生人逼问我的未来到底在哪里。于是我问她，什么时候毕业，她说如果读研可能要再过两年。突然觉得自己有种深情错付的感觉，她想太多可能不会发生的事。整个对话让我觉得她非常急躁。
她并未觉得有任何不妥，说到委屈处骂起人来，我再也没理她了。很多人的焦虑就是：书读得太少，想得太多。她问我怎么租房，你还没找到工作就想租房的问题；她说想闯荡，你让我帮你找的工作不都是你家附近的吗？；她说读书无聊，你不还是考研了吗？不是父母也不是朋友，是你自己把自己弄成了矛盾体。
02
在大四初始，我也非常焦虑，考研和工作纠结许久，后来发现两者并不是对立的关系。那时因为学业的压力和生活的情感处理不好，整个人焦躁不安。学习时无法专心，生活上也不开心，难受极了。于是，我求助学校的心理老师，逼问她我的未来到底在哪里。她没有给我任何实质性的帮助，只让我买药，所以那时我陷入自我怀疑，我真的病了吗？
后来我渐渐明白，我一直等某个人来救我，却发现那个人只能是自己。尤其是这种纠结和矛盾，只有自己想开了，世界就明朗了，其他人帮不上任何忙。每个人都有自己的事和烦恼，对于其他人不会去深究。我并不怪那个老师，我宣泄了自己的情感，而她完成她的任务指标，这样就很好。
世界上没有真正的感同身受，只有深陷其中的人才懂百般滋味。所有人都负重前行，不是只有你受尽委屈。
03
想明白之后，我豁然开朗。该做什么就做什么，很少会焦虑。认真备考，考不上就找工作。并不会去想：找不到工作怎么办？找什么工作？你的未来不是从别人嘴里问出来的，而是你一步一步走出来的。
关于找什么工作我也迷茫过，在摸索与尝试中，有了自己的偏好。如果你不知道自己做什么，多去尝试，可以先找一份工作，做着做着，你就会发现自己的优势和喜欢的工作。
年轻人迷茫很正常，焦虑也正常，但是在焦虑的时候也要向前走，要动起来，不可停滞不前。一边说着焦虑，一边又什么都不做的人才更可怕。
所有人都负重前行，不是只有你受尽委屈。比你委屈的人多的是，不要把这些事当作天塌了一样，你比你想象得更坚强。真正的委屈是打掉了牙往肚子里咽，是别人看不见的痛苦。
04
学会宣泄，有时候焦虑就是各种情感扭作一团，你需要有个宣泄口。等你把情绪宣泄了，或者转移注意力到别处，不想这些烦躁的问题，整个人就轻松多了。心病只有自己医，自己强大起来，有目标，有行动，就不会陷入焦虑。
找个爱好，以合理的方式宣泄自己的情感。
焦虑不可怕，甚至多年以后你会后悔，当初自己怎么那么傻，花那么时间想没用的问题。而你的想要的，无论经历怎样的兜兜转转，终会得到。
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