避免拖延症的有个方法，就是“忽略自己的感受”，这跟王阳明的“遵从真我，消除假我”类似，大部分躯体欲望属于“假我”的范畴，理性上知道该干什么的那个“我”才是“真我”，这里所提倡的“忽略自己的感受”是指忽略“假我”的感受，遵从“真我”的指导。
这也跟佛教上的“主人翁何在”是一个道理，那个想偷懒、不想运动、不想学习的你，并不是真正的主人翁，只是潜意识的本能在操纵你，也可以说是“基因在操纵作为基因容器的你”，这些并不是真正的自我意识。因此我们在拖延的时候可以问自己：“主人翁何在”？
避免拖延症的有个方法，就是“忽略自己的感受”，这跟王阳明的“遵从真我，消除假我”类似，大部分躯体欲望属于“假我”的范畴，理性上知道该干什么的那个“我”才是“真我”，这里所提倡的“忽略自己的感受”是指忽略“假我”的感受，遵从“真我”的指导。
这也跟佛教上的“主人翁何在”是一个道理，那个想偷懒、不想运动、不想学习的你，并不是真正的主人翁，只是潜意识的本能在操纵你，也可以说是“基因在操纵作为基因容器的你”，这些并不是真正的自我意识。因此我们在拖延的时候可以问自己：“主人翁何在”？
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你有拖延症吗？你曾因为拖延症而烦恼吗？殊不知就是拖延症这么一个最容易被忽略的症状却难倒了多少英雄好汉。 我自己也是...
拖延症是每一个人都会存在的病症，因为懒惰是人类的原罪。 一旦养成拖延症的习惯，就会让制定的计划形同虚设。虽然说计划...
拖延症好像成为了常态，也没有谁愿意变成拖延症，但是总有些事情无法避免的发生，造成了自己的拖延，比如： 1我太想做好...
严重拖延症，拖延症，拖延症 发现我自己有如此拖延症
作者 | Tim Urban 编译 | 丁文毓 拖延症[名词] 指推迟做事。例句：首要的建议是避免拖延症。 回到上...
生活中，我们如何避免拖延症？ 现在的人，多多少少都有点拖延症。 就拿我自己来说，班里在4.27的时候说要登陆网站去...
现如今，好多人都有拖延症，为了避免拖延症加入了好多鞭策自己自律的群体。比如，有些人为了早起，参加了一个早起群，每天...
时间在一点点的流逝，又接近22点了，而我的头脑中还没想好要写些什么，心里虽有两个素材，但感觉准备不充分，不想匆匆而...
上大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常却动力奇缺，常常在网上浏览着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的...
本文标题：忽略自己的 感受，遵从真我，避免拖延症
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