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如何提高记忆力？

如何提高记忆力？

作者: 许欣欣 | 来源:发表于2021-12-15 02:58 被阅读0次

比如背单词，背文章，如何快速记住并且熟记于心呢？

实践过很多方法。

我的体会，觉得比较有效方法是，一点点来，不贪多；还有经常复习，经常看这个东西。

第一是 不贪多

一开始，不贪多。可以问问其他人，一天或者一个小时可以背诵多少知识点。然后记录一下自己一天或者一个小时可以记忆的量。

去记录完成量，记录要明确清晰。要问到底背过了，还是没有。认真完成，要有点较真精神。不断去落实，检验。

看看自己和别人差距。

如果和别人有差距，找原因，改正，然后去做，去提高。

慢慢来，一点点来。

不断去适应，思索；慢慢找到规律，后面再一点点提高。

二是，经常看复习这个知识点。要有明确目标，比如记住这个知识点，能原封不动复述这个知识点。

复习，就是看这个知识点，是否达到学习效果。

自己体会，可以放一些自己要背的东西在容易看到地方。经常看到，就不陌生了。经常看到脑子会想，是否背过了，目标完成了吗？一是，有提醒效果；二是增加熟悉感。

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