昨晚写完这觉察日记和群里聊天到夜里1点左右，准备睡觉了，可是老公和我说了几句话，之后我看了一个寻亲故事，再怎么也睡不着了，今天的精神状态一直不好，迷迷糊糊的，我烧饭，让老公洗碗，他不愿意，妹夫也在，他有可能是要面子，可我真的是坚持不住了，他就一直说“是谁让你不睡觉的，是我让你不睡的吗？等等粉刺我的语言”，我嘴里也没饶他，我觉查到了我的坏情绪背后有可能不是老公不想洗碗的原因，所以我离开了，是的，老公说我只是引导线，我是精神不振，身体疲惫，白天本来想睡会，孩子作业打卡，厨房的事很多（娘家大家庭），妈妈不在我不做没人做，在做事时有些不愉快在里面，老公对我烧菜评价很不好，我很生气，是的，我真的生气了，当老公说做的不好时，我把自己否认了，后来觉察到，我还是认真的烧菜，我告诉自己，坏情绪烧菜肯定不好吃，我爸爸说味道很好，我需要老公的体切和关怀，我需要认可，我需要看见。
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2.18
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做人真的好累呀，都说做人要随性做自己，那要是真的让我做自己，我就希望大家都能对我好，大家都在乎我，关心我，能理解我...
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本文标题：2.18 吵架
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