教练的重要性

我跟着一对一瑜伽私教习练瑜伽已经超过一年半，这期间经历了两个老师，和无数个小班老师。

第一个教练很认真，每次上课必认真纠正我每一个体式，绝对不会让我感觉轻松，甚至有时候觉得痛苦。因为她期望我每次课都有“进步”。正因为她的认真负责，所以有时候上课我会流下眼泪，因为实在太痛了。

教练评价我很能吃苦，我也认为i每次痛苦的课程让我以为自己在进步，只要坚持下去一定会有收获。

我坚持了一年，但在体式上的进步不太明显。我的身体确实比较僵硬，但走进瑜伽私教课堂并非因为要改变这种僵硬，而是因为期望能够倒立。我期望能随时随地实现倒立，并且拍下美美的照片。这个初心也许就不是瑜伽的心态。

教练又让我理解瑜伽本身不能用体式的进步来衡量。毕竟瑜伽更多是一种修心术，同时身体的修复也许是全面的，不能只求一面，也许这个进步需要更为长远的眼光，一年太短。

直到我换了一个教练。

我的新教练反对在肌肉僵硬的时候硬拉，认为这样反而不利于力量增长。他更多通过鼓励的方式让我在较为轻松的状态下习练，同时让我在家有针对性地持续练习几个动作。

大概在5次课以后，再加上我坚持在家练习那几个动作，我居然很快突破了“轮式”。这是我之前无论如何也无法自己完成的体式。

有意思的是，当我交叉回到前一个教练的课堂的时候，她惊讶我居然能做到轮式，赞赏我的进步，却没有追问这个变化如何发生。

教练对于一个希望不断进阶的学员的重要性不言而喻。不断努力当然很重要，但是一个能够站在更高位置的教练能够帮助有针对性地提高和突破，并且更好地帮助坚持下去。因为进步，是最大的动力。

组织发展也同样，如果遇到了瓶颈，一定要去找到“教练”，或者是正式的，或者是非正式的，通过更为高的眼光，有针对性地诊断和练习，才能有突破。