NPR的一篇文章，《使得减肥变得很困难五个人类生物学真相》：
1. 减肥后新陈代谢减慢；
2. 如果你选择尝试减肥，做一些你可以长期忍受的改变；
3. 当你减肥时，大脑中的荷尔蒙会让你更饿；
4. 为了减肥，你吃什么比你锻炼多少更重要；
5. 另一方面，锻炼对保持较低的体重起着很大的作用。
NPR的一篇文章，《使得减肥变得很困难五个人类生物学真相》：
1. 减肥后新陈代谢减慢；
2. 如果你选择尝试减肥，做一些你可以长期忍受的改变；
3. 当你减肥时，大脑中的荷尔蒙会让你更饿；
4. 为了减肥，你吃什么比你锻炼多少更重要；
5. 另一方面，锻炼对保持较低的体重起着很大的作用。
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本文标题：减肥困难五个真相
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/webgfdtx.html
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