我是一个特别害怕被别人评判的人，所以我从来不当众评判别人，这并不代没有评判，只是压抑了自己的评判。
昨天在我们的一个团队里，我想向领导提一点个人建议，我发现我犹豫了几分钟，在这几分钟里涌现出很多念头:领导会不会评判我？领导会不会嫌我事多？同事会不会评判我？领导会不会采纳？当我看到这些都是自己的念头在纷飞，在演绎，我还是把建议发群里了，我想看看到底会发生什么？
领导看到我的建议后，给我来电话，没有任何评判，我也表达了采纳不采纳都是可以的，我只是表达出当下个人的一点想法我们都非常敞开，聊的也很开心，让我觉得自己以前压抑太多了，总是不敢表达自己，担心这个害怕那个，总是被念头牵着走，其实表达出来真的没什么，反而让自己更自信，更敞开。
放过念头，本身就已经放过一切，因为一切都是念头。 哦，念头来了，哦，念头走了。 念头来了和念头走了之间的空间，距离...
止念，是能够觉察到每一刻的念头，而不被带走，而是带着念头走。 放过念头，本身就已经放过一切，因为一切都是念头。 身...
阅读内容：《佛陀的智慧》第441-450页 【一切都是念头在变化，你自己也是念头在变化，无论你如何追逐，你都只是一...
帕帕吉：你所有的念头都属于过去，你所做的一切都是基于过去体验的一种反应。甚至在想着未来的时候，你规划未来的种种念头...
玉格格20211101 入口超脑觉醒第8天第16次体验打卡 1、体验中的身心感受： 一体验就有上犯困，头皮发麻发热...
借生理期给自己放了三天假，早起打卡、冥想和站桩也暂停了，在床上放纵的躺了3个下午，看电视剧，看综艺。今天早上起来洗...
念头告诉我， 你不该有这个念头。 我不听， 它就一直在我耳边喋喋不休。 我受不了 听了它的话， 念头就消失了。 咦...
参加工作已有20多个年头了，记得刚毕业分配到煤矿，煤矿的一切都是那样的新鲜，就连山里的石头也显得那样的与众...
我拥有的所有念头 我在人群中打磨它 在争辩中坚定它 在四季中念叨它 在行为中论证它 这念头成了我，我成了它
有些念头像发酵了的面团 即使囚在盒子里 仍然会耐不住的挤出来 想着忙碌起来 去做一些可爱的蠢事 譬如给鱼儿搭个窝 ...
本文标题：一切都是念头
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