昨天实践不纠结，不评价第一天，尽力做到去看见这个事情是这样发生的，不去做评判。我发现尽力不去评判的时候，确实没有那么多的情绪升起，说话不会着急，语调也不会高。不过面对婆婆时还是会有忍不住，昨天晚上又说了她，不过自己已经没有以前那么愤怒和激动。
面对孩子时也会有着急大声的时候，着急完情绪不会存在很久。希望自己一直坚持下去。
儿子对家里的饭越来越不爱，婆婆做的花样确实少，这是她的最大水平，我知道自己也没有给他尽心的做过。其实我自己是卡在一个瓶颈的感觉，想做同时觉得自己不会，面对食材不知道怎么把它变成美味，这种束手无策的感觉让我无力，所以干脆不去做，然后天天揪着婆婆说。做了却做不好吃的感觉太挫败，我不想去面对。这是在做饭上的我。
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