今天早上的晨读让我想起，自己休息的时间，没有计划没有目的，每次都是零散的想明天休息要做什么做什么，但是等到早上起床，就陷入了无限的拖延，最后到晚上，甚至连之前上班的时候每晚必看的书，也不曾看一眼。当躺到床上的时候在感叹又白休息了一天的时间。而且第二天的工作状态也不是很好。人都是有拖延症的，如果在休息之前不计划好第二天的安排，基本上休息这天也就无所事事和无限拖延中度过了。休息其实就是一种精神上的放松，肉体的疲惫基本上一个饱觉就可以解决了，我们现在大多数的疲惫都是精神上的，想要精神放松并不是睡觉就能解决的，是需要做自己喜欢的事，享受这个过程才是精神的放松，现在我觉得我们大部分人从事的都不是自己喜欢的工作，所以做喜欢的事来放松精神很重要。在休息的提前一天或几天计划好休息日的行程，第二天严格执行，享受自己喜欢的事，这样你的精神就可以很好的休息了。
真正的自由是想干什么就可以指挥自己干什么，自律使人自由。
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本文标题：为什么休息完了，你还是很累？
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