晚上在家里吃完饭的时候，因为我在院子里，没听见我妈喊我去洗碗，然后我舅妈在洗碗，后来我妈看到我没在帮我舅妈忙，就不听我解释，当众在大众说我，我竟然，就这么被怼到眼红，然后眼泪就不受控制的哭了，我当时内心想的是，哇，不至于吧，20多岁了还被妈妈怼哭？[捂脸]
其实我可以照顾好自己内在父母的，我只是因为妈妈没有听我的解释，或者只是一种习惯性反映？
反正当时眼泪真的是不受控制的流下来，就觉得自己特别委屈。
我需要去觉察自己的感受，更好的照顾好自己。
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晚上在家里吃完饭的时候，因为我在院子里，没听见我妈喊我去洗碗，然后我舅妈在洗碗，后来我妈看到我没在帮我舅妈忙，就不听我解释，当众在大众说我，我竟然，就这么被怼到眼红，然后眼泪就不受控制的哭了，我当时内心想的是，哇，不至于吧，20多岁了还被妈妈怼哭？[捂脸]
其实我可以照顾好自己内在父母的，我只是因为妈妈没有听我的解释，或者只是一种习惯性反映？
反正当时眼泪真的是不受控制的流下来，就觉得自己特别委屈。
我需要去觉察自己的感受，更好的照顾好自己。
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1/3 为了照顾好自己，我们需要返回内心，照顾内心的受伤小孩。你需要修习每天返回照顾你内在的受伤小孩，温柔地拥抱他...
首先我是我自己，我的内在父母可以照顾好我的内在小孩，我能拿出内在成人的状态来迎接生命中的每一天。然后我是女儿、是姐...
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本文标题：你可以照顾好自己内在的小孩
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