“真自我”，是一个人围绕自己的感觉而构建。“假自我”，是围绕别人的感觉而构建。
温尼科特认为，真我假我，是从婴儿期就开始构建的。当抚养者愿意以婴儿为中心养育时，婴儿就会开始形成真自我，当抚养者要婴儿遵从抚养者意志时，婴儿就会构建出假自我。比如抚养者认为孩子要什么时候吃奶、大便、什么时候该睡觉、穿衣服多少等，而不是遵从孩子自己的感觉。
文中提到《天才在左边疯子在右》里面吃苹果的例子，还有一个男孩7天劳动周的故事，真我感觉的体验实在是太美妙了。
反思：如果彻底信任自己的感觉而活，会是一个什么样子？看到前面的几篇留言，发现真的有很多人都是类似的。
我其实有很明显的假我。因为很多人认为我是活泼的、开朗的、积极的、正能量的。但是我背地里的胆怯，担心、焦虑，只有我自己知道。一旦我让谁靠近了，看到了这些，貌似，那些人就离开了吧！
哇，写作真的是个好东西，就像武老师说写着写着发现自己总提到加尔韦的自我2一样，我这么写着，突然发现我始终思考的那个跟我为什么在恋爱里面轮回的问题，答案原来在这里——他们看到的都是假我，最关键，我看到的也是假我！！他们被我的阳光、开朗积极所吸引。我自己也以为假我就是真我，所以我除了会被他们的阳光或者艺术的气息一面吸引，重要的是，我会感觉到他们的脆弱和需要，我以为我可以照顾、保护他！！等到真的在一起接触的之后，我感觉到他的内在小孩需要爱，努力去给予。但是事实上，我没有看见自己内在小孩的匮乏的，所以，以为自己能去照顾他事实上没有做到，反而不停的要，不停的依赖，人家明明就是给不了的啊！
结果就是我始终搞不明白，为什么会搞成这样？！为什么为什么？是我没有搞清楚自己要什么，是喜欢他这个人，是喜欢感觉，是为了一起工作，是我哪里做的还不够好。。。。都不是！！不是没搞清自己要什么，是没搞清楚自己到底是什么样！我是以别人的喜好来改变调整自己了，以为这样就能大家都开心，其实不是的！
哈哈，好大的启发。之前就有朋友给我说过，说我那么好，应该找一个温暖的人来照顾我。我不能理解。我觉得我喜欢的是另外一种，是我做的不够好，没有照顾好他的感受，如果还有机会在一起，或者如果还会遇到类似的人，我一定会做得更好，不让以前的错误发生，所以我努力让自己变更强大更好。
今天感觉彻底明白了，我可以继续被那种人吸引，也可以继续努力让自己变更好。但是，我要时刻记得自己到底是真我还是假我的状态，除非能照顾别人情绪感受变成了真我的力量，而不是一个外部评价系统，要不我就不要继续。去接触阳光的、温暖的人，能看到我内在小孩弱小的人，接受真实的自我的人，一切都会不同了。
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