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保持日常

保持日常

作者: 彤心记 | 来源:发表于2020-12-21 20:17 被阅读0次

今天不是很舒服,状态也不好,有些头疼,下班后回家睡了会,喝了热水好很多了。

造成今天的不舒服最重要的原因就是昨天的作息不规律,因为休息日自己的作息不如以往规律,使得午睡时间过长,昨天晚上入睡困难,睡眠质量也不高,越是休息越是如常,才是高效。

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