今天不是很舒服,状态也不好,有些头疼,下班后回家睡了会,喝了热水好很多了。
造成今天的不舒服最重要的原因就是昨天的作息不规律,因为休息日自己的作息不如以往规律,使得午睡时间过长,昨天晚上入睡困难,睡眠质量也不高,越是休息越是如常,才是高效。
今天不是很舒服,状态也不好,有些头疼,下班后回家睡了会,喝了热水好很多了。 造成今天的不舒服最重要的原因就是昨天的...
如何不被自己的起心动念摆布? 如何不被自己的情绪起伏控制? 秘诀是 保持日常的惯例 该做什么就做什么 不因此而改变...
每个人每天都要做一些日常工作,以此来保持一个良好的工作环境,保持一个必要的作息规律。孩子同样也要保持好日常的作息规...
【今日三件事】 1、财务课程学习(保持日常的输入) 2、完成2组工作日拜日式瑜伽(保持日常的运动强度) 3、业务沟...
【今日三件事】 1、财务课程学习(保持日常的输入) 2、完成2组工作日拜日式瑜伽或其他训练(保持日常的运动强度) ...
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转自李尔纳: 我们如何在日常生活中保持临在? 在日常生活中保持临在很简单,时时刻刻和你面前的不管是什么临在即可。...
日常危机感 保持生存能力和生存资本的缓冲量。
1. 计划新建 日常生活计划建立及展示: 计划名称:日常生活计划 保持状态 :[健康条] 预警态【...
成年人的世界就是比较乏味,比如还是学生时的我手机里存满了蓝天白云、朝霞和日落的照片,而现在的我,除了工作上存的项目...
本文标题:保持日常
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