接受恐惧，与恐惧共生
“老师，我一直都不敢动笔，恐惧自己写出来的东西是让人嘲笑的；一直不敢大胆去做自己想做的事情，恐惧自己的能力是无法完成的；不敢当众讲话发表言论，恐惧自己说的话会被别人嘲笑普通话不标准听不懂；每遇到一个新的问题、新的事情都是充满恐惧的，对自己充满怀疑的；恐惧社交、恐惧新的人新的事情；每天都在恐惧中生活，这种恐惧是你无法理解的，我不想出门，不想见任何一个人，我充满自卑，自卑到骨子里面。可是我对自己的要求又比较高，有一种特别强烈的愿望展现自己的优秀一面。我无法认清自己的现实与理想及梦想。。。。。。，老师，我痛苦极了！我该如何克服这种恐惧呢？我也知道这是一种病，一种比较严重的病，我仿佛陷入人生的黑洞里面，这个黑洞在张大它那血口来吞噬我，我想挣扎，我不甘心，我不想就这样被毁灭，我该如何做呢？，老师，您经历过吗?"
这是昨天晚上，一个新添加的微信朋友浅浅所发过来的聊天记录，或许我是没有见过面的陌生人，浅浅语言上没有太多的顾忌与保留。虽然没有见过浅浅，但通过屏幕就能感觉到她的焦躁、无助与恐惧。其实浅浅在别人的眼里是很优秀与成功的，挺自力要强的，从一个售货员华丽蜕变为一名律师，现在一边办案子一边还在自学注册会计师课程，希望在财税法方面成为楚翘。
可以想像得到，浅浅是一个对自己要求特别高的人，可以允许别人犯错，但这种错如果是自己犯下的，就是自己的罪过，是不可饶恕的完美主义者。我不是心理医生，不敢妄下断言。但浅浅的当前心理经历我也曾经有过，我知道那种痛，一种无法描述的痛，说出来别人还会认为你是无病呻吟，闲的太狠了，无人可倾诉，只能自己闷在心里消化，结果只能是两个，一个是真正的在心理上消融不见，另一个就是隐藏在某个地方，趁着某个时机寻找一个突破口爆发出来，或精神分裂或变成癌类的东西。好在我是比较幸运的，机缘巧合的遇到一个佛学大师。大师并没有说太多，让我诵读《心经》并每天坚持抄写一遍，经过一段时间坚持，我真的宁静了许多。心无挂碍，无恐惧，远离颠倒梦想！
佛法讲求空，万事皆为虚幻皆为空，我是空的，所以恐惧也是空的，是不存在的。面对空的东西何谓惧怕呢？
西方心理学家则认为恐惧是人的一种本能，是与生俱来的东西，正因为恐惧的存在，才让我们人类得以繁衍生息的现在。所以恐惧是普遍存在的，是不能完全克服消逝的，与恐惧相处的最好方式就是接受恐惧，与其共生！同时承认自己的能力有界限，承认自己的不完美，承认自己存在短板，承认自己不是每一件事情都可以做的很完美，其实每个人都如此，否则就不会有什么什么奋斗史和创业史了。
浅浅是太在乎别人的看法及评价了，如果一个人太在乎别人怎么看，那么她活的是别人嘴里的人生，而不是自己的，一千个人里面有一千个哈姆雷特，你说你怎么活？
任何一个事情没有绝对的对与错之分，只有接受不接受和包不包容之分。来到这个世上，我尝试过，我生活过，我努力过就可。当我躺在坟墓里面时，就什么都是空的了。
我并没有对浅浅说以上的大道理，她能发展到今天，相信许多道理都懂，还可能比我懂得还多。我只是静静的听她倾诉，最后把大师让我坚持诵读抄写《心经》的经历说了一下，希望对她能有所启示。
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