《能断金刚》读书笔记20181210

作者: 遇见橙子 | 来源:发表于2018-12-13 17:45 被阅读5次

能断金刚第二part：享受财富，治理身心

第九章：一天始于静默

今天看了169-176页。

至此，我们已经领悟《金刚经》的精髓在于：任何事物本身都不具有某种特性，否则这种事物在所有人看来都是一样的。

既然事物的特性不可能无中生有，那么它一定来自于你过去在意识里的铭印或种下的种子。

如此来讲，你已经掌握了一个操控命运的方法，设计你的未来。这个方法就是检查你日常的行为和念头。

你可以选择在每天早上的固定时间来静默自省，这对于你一整天过得好不好有至关重要的作用，对于你未来几年里个人和事业圆满成功，有着绝对关键的作用。

怎样来静修呢？

这里面有一些技巧。

首先，你需要在家中找到一个静修的场所，保证不被打扰。

其次，我们需要对这个地方进行清扫整理，即使它已经很干净。因为这个行为代表着清理事业、生活和意识。

然后，坐下来，挺直脊背，这样会有更好的专注力。

然后，持续做十次呼吸，如果走神乱了数目，要从头开始，直到你可以更专注于自己的念头。闭眼睁眼都可以。

然后，每天在固定的时间静修15到30分钟，记住，是每天，一旦中断，静修是不起作用的。

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