产后的妈妈要做如下检查：
1.常规检查：如体重、血压、血糖、血尿常规等，这些基本检查项目能给新妈妈的身体一个全面的基础评估。如果医生发现新妈妈有体重过重、贫血、感染等情况，会及时安排治疗，并给予生活上的指导。
2.妇科检查：通过妇科内诊、分泌物检测，来了解会阴、阴道伤口、宫颈恢复情况。
3.子宫检查：按压宫底，了解子宫的复旧情况。此外，还要了解宫颈的情况，看是否还有恶露。
4.伤口检查：剖宫产的妈妈要检查腹部伤口的愈合情况。在检查中医生会注意观察伤口恢复的情况，伤口是否柔软，是否粘连等。顺产的妈妈如果有侧切，也必须要检查伤口愈合情况，看是否发生感染。
5. 盆底肌、腹直肌检查：十月怀胎和阴道分娩会给盆底肌肉、韧带等组织造成不同程度的损伤，容易出现大笑漏尿、子宫脱垂等盆底功能受损的症状。产后复查会检测盆底肌情况，如损伤严重需及时进行治疗和修复。另外，医生一般也会检查腹直肌分离情况，判断是否需要修复。
在家锻炼盆底肌可以使用比如G动这样的手机应用按照上面的专业分析和规范锻炼计划去慢慢进行康复训练。一般可以在4-6周内就可以感受到盆底肌的恢复效果。在家自行跟着手机做，坚持下来就会有效果，就怕半途而废。
新生儿护理：
一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力
二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑
二、太阳直晒脚心、提高孩子免疫力
三、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。（纯母乳建议6月后加）第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶
【宝宝禁食食物】
一.12个月内不要盐
二.3岁之内不要蜜
三.3岁以内不要茶
四.5岁以内不要补
五.10岁以内不要腌
六. 婴儿不要吃大豆食品
七. 三岁以下幼儿不宜吃巧克力
八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶。
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