觉察日志
实训晨练第一天、5:00—7:10干了三件有意义的事：诵经、实训、内观自修，感觉很丰盛，很幸福，体会到有些事情做与不做、做到什么程度，是看赋予这件事情什么样的价值！
聆听录音
【实训3.4录音】听到了自己声音中的急、习惯性用语；听到了榜样的声音是舒缓有力量的；听到了一些关键词：起伏波动、高效能、平均值、习得、螺线上升、…
觉察日志
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2019.3.4.阵雨
2019.3.4 周爽剪了头发，
2019年3月4日 星期一 晴 现在越来越觉得二宝特别的可爱，因为小宝小，对她没有过多的要求，就是期望她能够健康成...
今日课题《给妈妈的花》 今天主要是接触对比色，用到的技能是手的拓印，绘画除了用笔，还可以用手，多元化的技能，其培训...
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年岁越大，越认识到自己不过是一个普通人，对未来的幻想也越来越小，越来越实际。 世事往往事与愿违，不按人的希望发展。...
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今天是开学的第一天，满课，我的感觉不是很好。 平淡无奇的一天，早上我最后一个打扫完卫生，没想到其他人都走了，没等我...
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每天写的1.6个字，如果我不能写1000个字，可能100个字我也写不了，那么我每天写1.6个字吗？ 应该可以吧！我...
本文标题：2019.3.4
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