怎一个瘦字了得

怎一个瘦字了得

文:我是素颜

瘦有多种，骨瘦如柴，是病态的一种，皮包骨头，形如槁枯，多见病床上不久于世的病患。还有一种瘦，瘦的像竹竿，像豆芽菜，风吹一吹就折断了，稍有个风吹日晒的，感冒发烧流鼻涕，吃药输液病床上一躺，有气无力。另有一种瘦，叫做清瘦，体态轻盈，精干利落，且精气神十足。

美女们都愿意瘦身，变成衣服架子，变成大街小巷行走的风景。只是瘦身的观念大大不同。有想减肥，但又好吃懒动，还多金，舍得在自己身上下血本。整形医院往病床上一躺，敲断骨头接一截，长个子。肥肉多的地方钻些窟窿眼，抽掉多余的脂肪。把胸腔打开，肋骨取走两根。把脸上割刀口子，骨头削平，脸变小些。至于往鼻子里填充异物增高，往胸和屁股里注胶，是为了好看，为了凸凹有形变美些，倒与减肥没多大关系。

还有想减肥的，做一个手术，把胃切掉一半，减少胃容，控制食量，以求达到减肥目标。也有刻意减少食量的，在饮食上严加控制，别人吃饭她喝水，看别人吃食她在一旁咽咽口水，就是不动筷子。饿极了，细细嚼根黄瓜充饥。梦里做梦都在啃肉头，醒来发觉自己胳膊上全是口水印子。

有些想减肥，没勇气在身上动刀动剪子，又控制不住饮食，买了减肥药来吃。小药丸一吞，口干舌燥，看见食物就犯呕，借助药物抵制食欲。不过明显有不少的负作用，心情抑郁，做事情打不起精神来，甚至有厌世之感。嘴中干裂没有口水，说话舌头都是干巴巴的，需不停地喝水润唇，不然时间久了，嘴都张不开。

最省事最舒服的减肥方法，是美容院美容床上一躺，有美容师在身上进行各种名目繁多的神操作，有按摩穴道的；还有抹上一层油脂，裹上塑料布让出汗的；有接通电源，震动减脂的；还有在身上不停地纠肉，帮助脂肪运动的。总之不用减肥者自己动，全靠他人他物助力减肥。肥胖者不用出一点力，只需被动接受就好。

如此种种减肥模式，花样层出不穷，效果还是十分明显的，很多美女都瘦了，身材苗条，体形优美，走在大街上，风彩奕奕，个个都如花似玉，美不胜收。

还有一种减肥模式，叫运动减肥，跑步、游泳、跳舞、健身房运动、跳绳子、踢毽子、瑜伽、练功夫、骑车，运动种类和运动器械，可是多的海了去了。大幅度的一场运动下来，汗流似雨流浸湿衣襟，酣畅淋漓，甚为舒坦。运动能促进人体内生成一种叫血清素和多巴胺的物质，这种物质让人心态愉悦，心情大好，整个人都变得朝气蓬勃，好似得了大大的奖赏一般开怀。

长期坚持锻炼的人，减肥效果自然也是明显的。与使用减肥药，减少食欲，美容院被动减肥，在身上动刀动剪的减肥者不同之处，一眼可辨。

运动减肥的人，身上似乎多了一份精气神，行卧坐走说，皆精神百倍，总之处外彰显一种力量感出来。令与之接触之人，也能感受到某种气场。其他方式减肥成功的人，美是美了，但缺乏很多，弱化很多。

运动瘦身的人和借助其他减肥方式减肥有效果的人站在一起，肉眼直观可见，瘦与瘦不同，前者瘦有充满力量，富有朝气，可护人周全。后者清瘦，体态赢弱，林妹妹一般需人关爱。同样的瘦，一种瘦，有力量感，一种瘦，有瘦弱感。

身体力行，天长日久锻炼身体，练出了精气神，越活越年轻，越来越富有激情，不仅身体素质加强，心态也大大地变好，开朗乐观积极向上，这就是运动减肥带来的瘦身益处。

动起来，借助运动这个工具减去身上多余的脂肪，同时也减去了压力负担，让我们的身体和我们的人生，还有我们的心一起，高高飞场。

动起来，和我一起。