改变自己的认知偏差

改变自己的认知偏差

最近加入一个认知提升训练营，目的是改变自己的认知偏差，从而得到更多的自我肯定。

昨天老师分享的职业规划内容，无论是对大学生还是对处在迷茫中的职场人士都很有启发。

1.自我定位：对自己的能力、资源、优势等有清晰的认识。

要先知道自己有什么。大部分人习惯把目光局限在自己的缺点上，总是在如何克服缺点上纠结打转，经常会忽略自身的优势。

那么聚焦于缺点会有什么后果呢？答案是会导致我们很难看向未来的目标。

看不到未来，只能挣扎于现在，这是很多人觉得焦虑的原因。

这个时候不要急着去想未来，急着寻找未来的机会和环境在哪里，因为你还不了解自己，不了解自己就无法客观判断自己真正想要什么，想做什么，能做什么。

所以需要先停下来去思考：“我是谁？我要什么？我有什么？”

2.设立目标：这里讲职业目标，但职业目标只是一小部分，最重要的是设立人生目标。人生目标会牵涉到我们的价值观、信仰等一系列问题，这会比设定一个单纯的职业目标更能指导我们的未来。

电影《银河补习班》里有这样一句话：“人生就像射箭，梦想就像靶子，如果不去找到靶子，每天拉弓有什么意义。”

没有目标，人生是盲目的，所有的努力都是徒劳；目标明确，强大的内驱力会推动自己不断前行。

所以要明确自己的人生目标，这非常重要！！！

3.设计路径：我们处在一个环境多变的现代社会，所以路径问题可以灵活对待，根据现实情况及时做出调整。

只要对自己有清晰客观的认识且目标明确，条条大道可通罗马。

现在拿出一张纸，以“我是......的人”这样的格式，列出对自己的认识，建议至少20条。

你会发现，除了经常纠结的那几点不足，自己还有很多被忽略的优点、值得骄傲的优点！