1.运动
无运动
2.阅读
别轻易承诺
论语每日阅读分享
3.三只青蛙
工作：线上直播
学习：营养课最后两节
生活：替妈咪办理银行卡业务 参观虹桥总校准备11号学习 闺蜜家拿衣服
反思：
人类的情绪反应：愤怒、恐惧、痛苦、压抑、伤感、忧郁等，这些都是小我情绪，痛苦是负能量的意识反应，是小我意识的集聚与衍生。
今天在外忙了一天，跑了200多公里，处理很多事情，累瘫倒了，中间出现过一些负面情绪，也有不耐烦的时候，还好即使觉察和醒悟
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人类的情绪反应：愤怒、恐惧、痛苦、压抑、伤感、忧郁等，这些都是小我情绪，痛苦是负能量的意识反应，是小我意识的集聚与衍生。
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本文标题：8.0践行打卡D4
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