尊重

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1734天。2022.02.24

        焦点解决是一个落实尊重与希望的学派。最初吸引我的是焦点解决咨询师对人的尊重，后来慢慢地沉浸在焦点解决的学习中依然是尊重，对人发自内心的那份尊重。我更多感受到被尊重，并不仅是言语上的，如感觉某一阶段学习不在状态时，听到的是“不急的，慢慢来”；在不知道要如何做时，听到的是“试试看，当下能做点啥”；缺乏动力时，听到的是“动一动，或许就有新发现”。还有非言语传递出让我接收到的如温和的眼神、坚定信任的目光、稳稳地陪伴、耐心地等待……今天看到一句话“在我心理’焦点学校’并非通过学习焦点解决理论，让整个学校脱胎换骨，而是充分尊重。”是的，足够尊重一个人，尊重每一个生命的独特潜能，就能唤醒其内在动力，发现其生命的长处和潜能，进而实现其人生价值。尊重的力量，只有你体会到足够的尊重，你就能深感尊重带给你“脱胎换骨”的能量、信心和勇气。

    尊重还体现在未知好奇的态度上。焦点解决强调与当事人“建立共同理解基础”也是尊重。如来访者说，“一辈子”时，作为咨询师我们就要保持未知好奇去问来访者“一辈子是多久呢？而非自以为一辈子就是一生。即便是这样，每个人的一生长短不一。”又如，来访者问“如何与他人更好交流沟通呢？”同样我们先要了解，来访者说的“更好交流沟通”是什么，怎样的一个交流沟通方式就是他说的更好？而非以我们的经验或对更好交流沟通的概念来认为。到这儿，又想到刘老师在讲思维的概括性时，就指出概括性的不好一面就是容易贴标签。是的，“贴标签”就缘于对事物概念的记忆、理解，当听到某个词时，思维就下意识地调出记忆、经验存储知识，然后可不就自以为是的认为是这样或是那样。如听到“自卑”，人们下意识地调出关于“自卑”共性的概念和表现，就无意识地以为对方说的自卑就是概念或思维呈现的自卑，而忽略了“自卑”的个性特征和具体形式。所以，更多地听对方具体说也是一种尊重。联系到焦点相关书籍，细细研读，慢慢品味，尊重一直在其中，不论是倾听、具体化、澄清、还是不断地确认当事人的知觉，那一环节都有尊重的身影。“当事人是解决自己问题的专家”、“当事人知道自己想要的是什么”、“当事人拥有解决问题的资源、力量”等。

    尊重也是一种修为，一种可以通过由己及人的训练，也是一生都需要践行的议题。