1 积极主动
只有你渴望，才能靠近你想要的东西。而积极主动是渴望的表现，有的人年纪轻轻就已经很佛系了，我不懂他们是真的不在乎，还是说用佛系抵抗这个世界对他的伤害。
2 感恩
感恩会增强你的幸福感，感恩会让自己意识到时间的宝贵性。感恩新的一天开始了，感恩醒来的我精神饱满，真的很感谢发生在我身上的小幸运。谢谢谢谢！
3 微习惯要坚持
以前我心比天高，定的目标往往不看人性，看想得有多美好。这一次我每天坚持做两个仰卧起坐，冥想两分钟，快一个月了，只有两天没完成，一个月两天没完成也是很棒的。
4 专注
当你有幸有一天进入心流的状态，你会感谢自己的专注，专注可以让我们工作，做事情的效率提升，节省时间。
5 相信相信的力量
设置一个目标，一开始大脑反对的声音立马跳出来，不可能的，但发生这种情况时，我不再辩驳，因为我知道，他是在传递信息，他怕我实现不了目标受到伤害。但同时相信相信的力量，总会有些幸运、有些奇迹发生在我身上。
6 学会向别人寻求帮助
说实话我是个不喜欢向别人寻求帮助的人，能做的事我会自己做。但后来，我发现我不想请求帮助，只不过我的自尊心，我不习惯这么做罢了。
7 坦诚
在工作中我们可能为了获得业绩，而去对顾客说一些言不由衷的话，那其实是很损耗自己心灵的能量的，特别是看重诚实这一品质的人。我相信坦诚会让我的生活会更好。
8 多走出去
其实，以前我不认同在线下去认识大咖，去认识厉害的人。但是加入训练营，我越来越觉得多走出去的重要性。
9 反思
反思才能让你意识到今天做的有哪些需要改进，反思让你感觉自己在活着，把每一天活得更有效率。
10 爱自己
这一次训练营，自己什么奖都没得到，看到得奖的朋友心理还是挺羡慕的，下意识会责怪自己，怎么不努力。但换个角度想想，我每次任务都完成，其实自己已经很棒了，情绪的出现只是告诉我下一次可以做得更好，而不是用责备来否定我付出的一切。
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