今天想跟大家分享一个词“情绪内耗”。
身为女人可能更容易在琐碎的生活中因为情绪而产生的内在自我消耗。曾经有很段时间，因为生活和事业的变迭，导致我易怒并且自卑，虽然大家看到的我并没有多大变化，但身边最亲的人纷纷受到了我一万点伤害，对于这样的境况，我一开始也束手无策，都说读书或者旅行可以缓解，但无法根除，真正的解脱应该是来源于我的另一个本领：“专注力”
解决情绪内耗最好的方法就是培养自己的专注力，当你的身心都专注做某一件事情的时候，达到一种时间已经不存在的状态，那么，什么负面情绪都无法前行与蔓延。哪怕是专注睡觉，熏上助眠香薰，一夜无梦，也会好过继续纠缠于烂人烂事之中。
今天想跟大家分享一个词“情绪内耗”。 身为女人可能更容易在琐碎的生活中因为情绪而产生的内在自我消耗。曾经有很段时间...
我们很多人，都受困于自己的情绪，情绪一来，什么事情都做不好。
今天看到一篇文章，说的是：减少内耗，才能走的更远。对此，我是深有感触。 鱼与熊掌，不可兼得 在2021年的上半年，...
在人际交往和打造个人品牌方面，气度非常重要，有气度意味着你的格局高，这样你才能走的更远。若是没什么气度，自我内耗会...
今晚给一个教育培训机构的老师联系了一下，倒不是想去报班，而且向她索要一笔培训定金。 2017年交的一个类似打鸡血的...
希望我们遇见的时候，你刚好成熟，而我刚好温柔——from 柚子 No.1前一段时间，有朋友一直在耳边给我安利《微微...
参加了新梦想的2+90天的特训我以为我成长了突破了，以为已经很强大了，可是并非如此，修养了十几天一切又回...
大学生活已经一年了，我来说说自己的一些感想。我记得刚刚来大学时的兴奋与紧张，一切对于我来说，都是新鲜的，来大学...
文/娜姐 大鹏老师问我最近在忙什么？都不见我写文章。学员问我娜娜老师，你好久开始日更？ 对于日更这件事，一直都有一...
焦点网络中级班12期郭欢分享第156天，2019.1.24，今天是网络中级班的第二次课程，刘老师先让我们先说出自己...
本文标题：解决情绪内耗才能走的更远
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wfmzactx.html
网友评论