知乎上有个热门话题：“为什么自律的人大多都很优秀？”
有一个高赞回答是这样说的：“因为他们懂得和自己死磕，用高度的自律，把自己从泥沼中拉出来。”
深以为然。
生活中，很多人都渴望变得优秀，却总是难以付诸行动，或是在半途就选择放弃。
其实，人与人之间的差距，就在于能否做到自律。
真正自律的人，敢于和自己死磕，用日复一日的坚持，不断雕琢自己，最终实现人生的蜕变。
01 自律，是对自己负责
网上曾流传过这样一个段子：
“晚上10点，下定决心明天一定要早起跑步，结果第二天闹钟响了，按掉继续睡；
上午11点，计划着下午要好好看书学习，可一打开手机，就被各种信息吸引，时间不知不觉就过去了；
晚上8点，想着今晚一定要早睡，可刷着刷着短视频，就到了凌晨。”
这是不是像极了生活中的你？总是在制定计划时雄心勃勃，可真正执行起来，却总是半途而废。
我们常常抱怨生活不如意，却很少反思自己的行为。
殊不知，那些自律的人，早已在日复一日的坚持中，拉开了与我们的差距。
演员彭于晏，为了拍好电影《翻滚吧！阿信》，每天坚持训练10个小时，不仅学会了体操的各种高难度动作，还成功练就了八块腹肌。
为了出演《破风》，他又花了几个月的时间学习专业的骑行技巧，每天骑行120公里，最终把自己晒成了“黑炭”，也成功塑造了一位专业的自行车手形象。
在拍摄《湄公河行动》时，他更是学会了泰语、缅甸语、射击和格斗等技能，让自己完美地融入了角色。
彭于晏之所以能够在演艺事业上取得如此高的成就，离不开他对自己的严格要求和高度自律。
他曾说：“我就是没有才华，所以才用命去拼。”
正是这种对自己负责的态度，让他不断突破自己，成为了众多人心中的偶像。
人生没有白走的路，每一步都算数。你付出的努力，流下的汗水，都将成为你未来路上的垫脚石。
当你选择自律，就是选择了对自己的人生负责。只有对自己负责的人，才能掌控自己的生活，收获想要的人生。
02 自律，是战胜拖延
美国作家马克·吐温说过：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”
然而，在现实生活中，很多人都有拖延的习惯。总是把今天的事情推到明天，明天的事情推到后天，结果一事无成。
拖延，是自律最大的敌人。它就像一个黑洞，吞噬着我们的时间和精力，让我们在不知不觉中陷入困境。
明朝名士文嘉曾写过《今日歌》：“人生百年几今日，今日不为真可惜！”
不论何事何时，说一尺都不如行一寸。再长的路，一步一步也能走完；再短的途，不迈出脚步就永远不能到达。
《南村辍耕录》中记载了一则寓言故事。
古时有一种四足鸟，名为寒号鸟，拥有一身美丽的羽毛，但不会飞行。
秋日，在其他鸟儿筑巢过冬时，它还是沉迷在自己的美貌之中，白天出去玩，晚上回到崖缝睡觉，丝毫不为越冬做准备。
夜里寒风呼啸，寒号鸟冻得瑟瑟发抖，不停地哀号：“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就做窝。”
可待到第二天，气温稍作回升时，它就全然忘了昨夜的寒冷，只是伸伸懒腰，贪享一时的暖阳。
邻居喜鹊过来对寒号鸟好言相劝：“趁天晴，快做窝，现在懒惰，将来难过。”寒号鸟十分不屑，只道：“别啰嗦，天气暖和，得过且过。”等到下次变天时，它又嚷：“等明天就去做窝！”最终，寒号鸟就在这日复一日的拖延中，被一场突如其来的大雪埋葬。
“拖延最大的坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。”
有时，拖延的我们又何尝不是这故事中的寒号鸟，在无限的拖延中麻痹自我，得过且过。既浪费了时间，更滋生出焦虑。
人生在世，最怕的不是心躺着，身体忙着；而是心忙着，身体却躺着。
一个人最好的状态，就是今日事今日毕，明朝事明朝虑。
当你想到了什么，决定了就立刻去做，不拖延不犹豫，就是最好的自律。
03 自律，是管理好情绪
《菜根谭》里讲：“岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。”
很多时候，我们总是急于看到一个结果，想更早知道答案，于是庸人自扰，情绪也变得焦躁不安。
清代周容在他的《春涵堂集》中记载了一个故事。
一年冬天，周容想从附近的河港进入县城，吩咐小童捆了一大摞书籍跟随。眼看太阳马上就要落山，而此时他们离县城还有两里路。他问摆渡人：“城门关闭前，还来得及吗？”
摆渡人打量了一下书童，答道：“慢慢走，尚可；急忙走，就关上了。”
周容听了，认为对方在戏耍他们，便与书童快步前行。走到半路，小童摔了一跤，绳子断了，书籍散落一地，等他们重新把书整理好，到达前方时，城门已经紧紧关闭。
周容在文后自我反省道：“天下事以自急自败！”
“欲速，则不达。”很多事情，着急解决不了任何问题，它还会拖垮你的心态，把事情变得更糟糕。
事实上，人生的很多智慧，往往都藏在沉稳与冷静里。拥有一个好的心态，比什么都重要。
万事按部就班，顺其自然，你所期待的自然会来。余生，遇事不急躁，自见另一番天地。
真正自律的人，懂得管理好自己的情绪，不被情绪所左右。他们在面对困难和挫折时，能够保持冷静，理智地分析问题，解决问题。
情绪就像一把双刃剑，既能成就一个人，也能毁掉一个人。学会管理情绪，是人生的必修课，也是自律的重要体现。
04
罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”
而自律，就是我们热爱生活的最好方式。
它让我们在平淡的日子里，不断提升自己，遇见更好的自己。
从今天起，做一个自律的人吧。和自己死磕到底，不向困难低头，不向挫折弯腰。
用自律去书写人生的篇章，用坚持去铸就辉煌的未来。相信终有一天，你会感谢那个曾经拼命努力、高度自律的自己。
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