最近因为报了一个马拉松比赛，所以每天都要跑一跑，为比赛做准备。
说实话，口罩三年，跑步还是比较少的，其他运动也不多，所以，整个身体机能是下降的。
在这几天的运动中，明显能感觉到心有余而力不足，想要个好成绩，奈何实力不允许啊。
刚报名的时候，自己信誓旦旦地说，好好努力一下半马应该能破2吧，而现在感觉自己能跑完全程就不错了！
通过这几天的跑步，发现跑个3公里还得歇几次才行，今天好不容易跑了个5公里，差点要废了，跑跑停停才完成。
这个周还是先完成5公里吧，本来想这周完成7公里，下周10公里，因为只有4周训练时间，所以要好好运用。
跑一个半程马拉松，并不只是一个短距离，靠短时间的训练就可以应对。但是21公里，不是靠几周练习就能轻松取得好成绩的。
还是要相信长期主义的力量。虽然临考前的练习也很重要，但是长时间锻炼积累的能力、经验、身体素质，是会为比赛打下良好的基础的，不是靠临前比赛突击一下就可以的。
现在温度适宜，不得不说，户外跑步太舒适了。每次跑完都感觉身心轻盈，说不出来的轻松自在，特别释放。没事的时候还是应该多出来跑跑。
这几次跑步也叫上妹妹，尽管她跑得慢，但是跑姿优美，刚刚说明天早上还想跑步。
希望自己在运动的同时，孩子们也都能热爱运动，热爱生活。
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