1. 微习惯之：设定微小到不可思议的目标+自由超额

相关文章

• 

  《微习惯》笔记

  用微习惯开启美好人生，复盘《微习惯》: 什么是微习惯策略？就是小到不可思议的目标+自由超额。 微习惯策略有五大优势...

• 微习惯策略（2）:在微目标的基础上自由地超额

  什么是微习惯策略？就是小到不可思议的目标+自由超额。 微习惯太小，太简单了，做完之后往往意犹未尽，但是没关系，你可...

• 一个好习惯成功养成的几个标志

  微习惯是一种与以往截然不同的自我管理策略，由两个部分组成： 1.小到不可思议的微目标。 2.自由、没有强制性的超额...

• 帮你建立微习惯

  一、什么是微习惯 微习惯 ：设定微小到不可思议的目标。 二、通过八大步骤建立微习惯 如何从零开始建立微...

• 《微习惯》15

  第6步：微量开始，超额完成。 要定一个小到不可思议的目标，然后在这个基础上超额。 微习惯策略其实是一种非常狡猾的策...

• 

  2022-04-27

  重复听了《微习惯》一书。 微习惯，让坚持成为容易的事。 微目标，这个目标一定要非常的小，小到不可思议，小到你不费吹...

• 《微习惯》03

  接下来我再告诉大家微习惯策略的后半部分：在微目标的基础上自由地超额。 微习惯策略最特别的环节就是它的超额环节。 微...

• 40/70 小自班026 习惯养成小技巧之微习惯

  什么是微习惯 微习惯：就是把一个习惯大幅缩减成小到不可思议的步骤。微习惯是一种非常微小的积极行为，目标太小，小到不...

• 微步骤

  微步骤是微习惯体系中的基础，是指小到不可思议，小到不会失败的行为。目标是，通过不断重复微步骤，让行为变成习惯，用新...

• 微习惯策略（1）：设定微小到不可思议的目标

  大家都知道习惯对人的影响是非常大的。尤其是经常计划失败的人，对习惯的威力应该深有体会。 人们总是会习惯性地高估自己...