1.读《简爱》 《积极情绪的力量》第一章
2.学习心里线上培训，习得性无助这个词又深深震撼了我，忽然觉得孩子有个欣赏的眼光跟随，孩子一定有自我成长的力量。父母越优秀，越容易造成孩子的习得性无助。盯着孩子的不足，让孩子可能不到自己的力量。孩子需要仰视，增长他的力量信心，父母要学会适当示弱。
3.制作美篇
4.锻炼：打球，沿大坝走一圈，跟着健步走音乐走出节奏，40分钟左右，6000多步，大约3.5公里
5.#加油高中生#赫儿在同学家玩的很嗨，崔妈妈给他理了发，他们吃了火锅，看了电影，下了象棋。和同学打了篮球。郭宇聪妈妈，她在陪读，知道赫儿住校，觉得心疼，给他捎上吃的东西。同宿舍回家的同学知道赫儿住校，把没吃完的也都留给了他。 马老师通知下午2：00返校。返回学校在教室登陆钉钉，检验上课的工具。他说三个人一个宿舍，平时不在一个班的同学又结识了，还不错。这段经历或许会成为他难忘的记忆。
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