如何科学选择好看舒服的高跟鞋？

作者: 万柳堂随笔 | 来源:发表于2019-03-23 22:28 被阅读0次

一味追求高度可不一定美，不如用理性的科学数据来说话：

有研究表明，让小腿看起来最纤细漂亮的鞋跟高度是8-10厘米。高于10厘米的“恨天高”在穿着时会带动腿部肌肉用力，让小腿肚非常明显，反而不美。

但若从健康角度来看，8厘米的高跟鞋其实就不太OK，经常穿会加速关节老化。而贝嫂最爱的15厘米“恨天高”，则有可能造成脚拇指外翻或足底筋膜炎等病症，让双脚每天都处于痛苦之中。

比较正确的方法是：低、中、高几种不同高度的鞋子轮着穿。

此外，在因工作或特别场合需要、长时间穿着高跟鞋后，一定要记得要为足部和腿部做按摩放松，这样才能既保护双腿，又保持肌肉线条流畅又好看哦。

每个女孩的身材和腿型都不一样，所以令各自舒服的鞋跟高度也不同。

有一个简单的公式可以让你了解自己的“舒适高度”，即：身高 (厘米) × 4% = 建议鞋跟高度 (厘米) 。比方你的身高是160，那适合你的鞋跟高度就是6.4厘米。

足部专家Emma Shuffle给出了另一个测量方式：脚背放松并伸直，脚掌中心到脚后跟的垂直水平距离，就是最适合的鞋跟高度。

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