最近公司总部机构改革，我借用到的部门解散了，正编的人，公司都安排了岗位，而我是个三无人员，就变得很焦虑不安了，每天都在诚惶诚恐患得患失的感觉中渡过，前段时间睡眠调整好一些，现在又开始失眠了，而且每天准时凌晨四点半左右醒来，而且非常清醒，无法继续入睡，只能起床。即使两点睡着也是4:00醒。所以前前晚，只睡着两个小时，而且中午也睡眠不好，只睡着30分钟，相当于一天只睡了两个半小时。
最近公司总部机构改革，我借用到的部门解散了，正编的人，公司都安排了岗位，而我是个三无人员，就变得很焦虑不安了，每天都在诚惶诚恐患得患失的感觉中渡过，前段时间睡眠调整好一些，现在又开始失眠了，而且每天准时凌晨四点半左右醒来，而且非常清醒，无法继续入睡，只能起床。即使两点睡着也是4:00醒。所以前前晚，只睡着两个小时，而且中午也睡眠不好，只睡着30分钟，相当于一天只睡了两个半小时。
最近公司总部机构改革，我借用到的部门解散了，正编的人，公司都安排了岗位，而我是个三无人员，就变得很焦虑不安了，每天...
一直有点焦虑…… 工作细节不到位，焦虑！ 写的材料不满意，焦虑！ 能力水平难提升，焦虑！ 睡眠质量不好，焦虑...
小米手环上显示昨天晚上的睡眠质量不好，9:33入睡，深度睡眠只有一小时十分钟。 2:10醒来后一直是清...
开学以来，除了焦虑外，还有瞎忙，做事效率极低，睡眠质量不好，熬夜。 分析原因:焦虑源自于对生活的不确定，缺安全感，...
1. 阅读、运动、冥想 母亲，身体不适，令我很焦虑。焦虑又导致了我个人情绪低迷，睡眠质量不好，工作效率不高，反过来...
（无戒学堂） 考试的时候我状态特别不好。 因为焦虑，睡眠质量相当差，并且睡眠时间着实不够，考场上一直在打哈欠、流眼...
因为最近总是休息不好，在睡觉时总被家人打扰，睡眠质量差，脾气也就不好。就想着写一点睡眠质量不好的影响！ ...
睡眠质量好不好很关键，没有体会过的人根本意识不到失眠或者睡眠质量不好的痛苦，以及引起的一系列不良反应。 首先，睡眠...
最近事情很多，心里有些焦虑不安。睡眠质量也不好，思维几乎处于停顿状态。 可喜的事情，今天下雨了。凉嗖嗖的...
我一直都有挺严重的焦虑症，睡眠质量不好。 即使工作做的出色，依旧很焦虑，有些时候不知道为什么焦虑。我要一直往前冲，...
本文标题：焦虑，睡眠质量不好
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