本章节带领大家学习焦虑的哲学诠释，理论有些枯燥乏味，但我们可以从中看到，人类进化的哲学范畴内，焦虑从被驱逐到被接纳的过程。
在弗洛伊德和其他深度心理学家出现之前，焦虑的问题是属于哲学伦理学和宗教探讨的范畴。探索焦虑问题的哲学背景，对了解当代的焦虑有两点帮助。首先，我们可以寻觅到焦虑意义的洞观；其次，这样的探索可以澄清我们社会中焦虑问题的历史背景。
斯宾诺莎：理性克服恐惧
斯宾诺莎（1632-1677）相信，恐惧基本上是一个主体问题，它就是个人心智状态或态度的问题。他把恐惧与希望并列，认为它们都是怀疑者的特征。恐惧是一种“不确定的痛苦”，源自我们认为某件事情我们所憎恨的事，将降临在我们身上；而希望则是“不确定的快乐”，源自我们认为我们期待的好事即将发生。没有希望就没有恐惧，反之亦然。恐惧起于心智的软弱，是理性没有运作的缘故。希望同样也是一种心智的软弱。
故此，我们越是在理性的指导下过活，我们就越不需要依赖希望，也就越能够使我们尽可能免于恐惧和克服命运，最后能根据理性的建议来指导我们的行为。对于如何克服恐惧，他认为，情绪不是被压抑的，而是对理性的补充。克服情绪的好办法，就是以另一种更强大的相反情绪来对治。
斯宾诺莎作为十七世纪以数学理性方法处理恐惧最有名的例子，他所处的文化环境，使得他对理性的信心能够彻底支撑他的思想。
帕斯卡：理性的偏失
帕斯卡（1623-1662）观察到：人们不断设法让自己分神，逃避无聊，逃避孤独，直到“困扰”成为问题本身。这是他在同时代人类生活表层下观察到的焦虑。商人不去想明天是否会有顾客上门购买商品，穷人不去想明天是否有便士支付面包钱，这是他们每天最分神的事情，就是设法不去“想到自己”，因为他们一旦停下脚步自我沉思的话，他们就会感到悲悯和焦急。
他相信理性在现实的引导上是完全靠不住的，他并非贬低理性，只是心的理由是理性所不知道的。对理性的过度依赖往往会造成理性的滥用。商人没法卖出产品，穷人没法果腹，这些所造成的严重后果就是整体经济、政治崩塌。理性已经无法为人类潜意识中的焦虑买单。
十七世纪知识精英信任理性，其目的是驱逐焦虑。自主理性的核心信念为当时的文化赋予了心理结构的完整性，直到十九世纪出现裂解后，文化才受到威胁。
克尔恺郭尔：十九世纪的焦虑
十九世纪被广义的认为是“理性”与“情绪”分离的时代。存在主义的思想家称：个人的知识、情感与行动所构成的生命全体，才能够掌握和经验真实。他们的目标在于克服他们所处文化的裂解现象，这不仅是心理学和哲学的二分状态在他们思想中的得到突破，更是焦虑从被压抑状态走向幕前亟待解决的问题的转变。
克尔恺郭尔说，焦虑是人类在面对他的自由时所呈现的状态。举例说明：年轻人步入职场和婚姻，因为还没有经历过，没有体验的过程，这样未知的可能性必然涉及焦虑。这是正常的焦虑，需要与神经性焦虑区别开来，我们后面学习的内容会具体解说。
在天真无知的状态下，比如婴幼儿，个人与自然环境是不分离的，处于水乳交融的状态，此时的焦虑是迷糊的，它是一种“冒险的追求，伟大的渴求，以及幽冥神秘”。在自我觉知的状态下，个人分离独立出来的可能性产生了。此时的焦虑是反思的，个人可以透过自我觉知一定程度地引导自身的发展。
此外，创造性越高的人，潜在的焦虑与自责感越强。“越是伟大的天才，陷溺在疚责中越深。”
学习的过程就是焦虑升级打怪的过程。从小学生以固定的方式背诵数学命题开始，到初中简单的立体几何和二次函数需要举一反三，到大学更深层次的数学问题研究，从一个确定的思维方式到开放的思维方式，我们从简单的焦虑开始适应，到最后复杂的焦虑的处理，无不是在认知不确定性带给我们的焦虑。
一切想要回避焦虑的尝试，不仅注定要失败，而且在逃离焦虑的过程中，个人丧失让自我浮现最珍贵的机会，而且也失去为人的教育。只有经历过可能性焦虑教育洗礼的人，才会成为没有焦虑的人。
穿插一个小案例让大家深刻印象。曾经遇到过一名肺癌患者，面对医生给出的化疗、手术、靶向药物治疗三个治疗方案踌躇不定。每一种治疗方案都有优点，但避免不了副作用和不确定性。第一次，他选择手术，医生在给他及家属做好充分的术前谈话后，他签下手术同意书，却在手术麻醉知情同意书上拒签了。问及原因，他说害怕手术风险，怕上了手术台就下不来了，想考虑化疗。过度的焦虑带给他心理上的压抑，让他难以抉择。医生看出他的焦虑，请临床心理科的医生会诊，减轻他对疾病的焦虑症状，积极投身疾病的治疗当中。经过心理医生对他的焦虑状态进行处理处理，他坚强的选择手术。手前，他乐观的与主刀医生握了手，并自信的告诉医生：“我已经准备好了。”此时此刻，焦虑已经融入他的灵魂，遍处可及，并化身对死亡的积极应对。
在这个案例中个人被教育懂得信仰，即内在的信心。于是个人拥有“丢弃焦虑的勇气，但却不带一丝焦虑。它不仅消除了焦虑，同时保持时新，从死亡焦虑的痛苦中不断成长。”
“自我的力量”是在个人成功面对焦虑的经验之后，水到渠成般发展开来。
网友评论