上大学时每天都有持续2-6个月的时间进行规律的体能训练，包括长跑、短跑、跳绳、单杠……从时间上看，这个过程基本上开始于每年的春、夏，结束于秋、冬，这是因为我在有点寒冷的北方上大学。从原因上看，这个过程每次的开始都是因为体育训练能够给我带来生理上的快感、心理上的自信或虚荣，当然还有其他。
每年这个过程的结束都是因为我内心的偏执，或称之为“执念”的一种东西。用李笑来老师的概念来定义执念是这样的：内心沉迷、坚守的，不符合客观事件的客观规律的想法。
说起来也很简单，我当时竟然莫名其妙且天真认为勤奋、刻苦是决定健身、训练效果的唯一因素。似乎完全忽视了休息，甚至方法等因素在健身、训练过程中发挥的不可替代的作用。可以想象，我这样的心态必然导致疲劳过度、甚至心里崩溃。每天始于春、夏的训练热情，都被接下来短短几个月的“勤奋、刻苦”消磨殆尽…
类似的情况在工作经历中也时有发生，比如有些因为自己喜欢而该读书，或因为对自己成长有帮助而该读的书，至今依然躺在书架上。每次看到它们，自己内心直接跳出的借口多数是：工作太忙、生活琐事太多，这书最适合利用整块时间来读，再等等，等忙完这段时间…实际上，仔细想来，我这何尝是陷入了另一种执念啊。世界上真的存在必须用大块的时间才能阅读的书籍吗？严格来讲，什么样的时间才算是大块时间呢？碎片时间和整块时间对学习效果真的有影响吗？抑或碎片时间和整块时间影响的并不是学习效果，仅仅是学习效率而已？我真正需要的是效率呢？还是效果呢？
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