形成一个好习惯，21天就够了
人们说，要想养成一个习惯，先不要急着否定自己或者放弃，先坚持21天试试。如果能够坚持21天，那么这个习惯也就形成了。
关于21天习惯这个说法，我特意去查询了资料，根据我国成功学家易发久研究，习惯的形成大概分为三个阶段：
第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
第二个阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三个阶段：21-90天左右。此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
也就是说，我们要坚持一件事，可能开始会疲惫，会厌倦，但是坚持21天，你会发现你会自觉地去做这些东西，并且会感到很自然，很享受，反而不做会让你觉得缺少了什么，很不爽。那么，那个时候，就要说一句，恭喜你，你已经把它变成自己的一个习惯了。
这也正是我加入21天写作训练营的目的，和小伙伴们一起抱团成长，共同养成一个好的习惯，让写作深入骨髓，让写作成为终身事业。
如何坚持，这21天如何安排，初步计划下午听课消化，第二天上午完成打卡作业。
对于坚持多久，我想那就是不要给自己找借口，一天一天踏踏实实的完成当天的目标，然后告诉自己，明天依旧做坚持的自己，如此，每一个明天都值得期待，每一个今天都认真对待，习惯形成，便是长久的坚持，自然的流露。
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